孩子近视率飙高!知原因巧预防
孩子幼年近视的原因
1、母体在怀孕初期患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响,造成先天性眼病,近视即其中的一种。现代医学研究证明,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作,加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不可饮酒、吸烟和随意用药。
2、如果父母都是高度近视,由于遗传原因,其子女患近视的比率要高于一般人。不过,如果母亲注意孕期保健,情况会有所改善。
3、用眼习惯不好:比如看书光线太暗或太强,或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正。
4、三餐食物安排不当,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。
预防孩子近视的后天补救
一、幼儿均衡饮食
三餐食物安排不当,也是一个不可忽视的因素。
钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:推荐:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。这些食物对于3-6岁的孩子非常重要!
铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,而成为近视眼。
儿童每天约需铬50—200微克。另外,孩子在3-6岁要多吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼频率与力度,可促进小儿视力的发育。推荐:胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。
二、用眼注意卫生
许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法,却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力,不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式,从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手:
1、帮助孩子选择电视节目,减少看电视的时间。
爸爸妈妈千万不要用电视做保姆。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西,但专家经研究发现,被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习。父母应学会关掉电视,用其他方式娱乐。
2、用外出活动代替电子游戏。
大家都知道电子游戏损害视力,但苦于无法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲每天都会安排固定的时间带孩子外出游戏,一些妈妈会结成互助小组,由一个母亲带领几个孩子玩耍,孩子不仅锻炼了身体,减少孩子玩游戏机的时间,保护了视力,也增强了社交能力。这些中国的父母应该好好学习。
3、挑选精华读物让孩子阅读。
有些父母望子成龙,十分重视幼儿教育,从小就让孩子阅读许多书籍,孩子眼睛过度疲劳,视力就会下降。幼儿教育应少而精,尤其应注意每次时间不应超过15—20分钟,这样学习才符合幼儿学习心理,效果会更好。
家长还应注意孩子的阅读姿势,眼睛离书太近不好,脖子弯成死弯低头看书时危害更大,要教育孩子看书时头一定不要太低。
预防孩子近视,必须从小做起,从现在做起!宝宝的明亮双眼是看清世界的凭借,为了让孩子在以后的人生快乐成长,请真心呵护它。保护孩子视力,孩子父母齐上阵!
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