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心理健康精选栏目里设有心理健康相关的小栏目,细分化心理健康相关知识,小编选择最优质的心理健康相关内容,分享在心理健康栏目里,爱生活、爱美、爱心理健康栏目,心理健康栏目专为爱美人士而存。

  • 孕妇想吐吐不出来如何缓解

    孕妇想吐吐不出来如何缓解

    女性在怀孕之后,体内的一些激素会增加,因此容易导致恶心、呕吐的现象出现,同时却也会影响肠胃道的一些异常。有时候出现了孕妇想吐吐不出来这一现象,但是很多人都不知道这一情况如何缓解。那么到底孕妇想吐吐不出来如何缓...

  • 如何缓解脱发症状

    如何缓解脱发症状

    不要频繁洗头很多人在脱发后,希望通过用强韧头发和防止脱发功效的洗发水来改善状况,进而加大了洗发的次数和频率,这样的观点与做法都是错误的。这是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保...

  • 瑜伽可以缓解痛经吗

    瑜伽可以缓解痛经吗

    蝴蝶式练习方法山式坐姿坐立于瑜伽垫子之上,吸气,屈右膝,右脚脚后跟放于会阴前侧,大约一掌距离,呼气,屈左膝,双脚脚后跟相对,双手十指交扣环抱双脚脚背。吸气,延展脊柱,呼气,随着你的匀速呼吸慢慢的压动双侧膝盖。功效促进骨盆区...

  • 给老婆六种礼物送不得

    给老婆六种礼物送不得

    不要买带插头的东西、不要买有尺寸的衣物、不要买实用的东西、减肥用品等。给老婆六种礼物送不得1一、不要买带插头的东西任何用电的东西在她们看来都有嘲笑自己无能的嫌疑。二、不要买有尺寸的衣物在1000次尝试中,你...

  • 反复孕吐惹人厌 缓解招数学起来

    反复孕吐惹人厌 缓解招数学起来

    正当我们想把怀孕的这个喜讯分享给其他人时,我们的情绪可能会由于孕吐的突然袭击变得低落。为什么一个这么小的宝宝会引发这么大的反应?这恐怕永远想不清楚。发生强烈的孕吐反应时,因为不知道这呕吐多久之后才会停止,我们...

  • 缓解手脚冰凉的食谱有哪些

    缓解手脚冰凉的食谱有哪些

    一、缓解手脚冰凉的食谱1、姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。2、大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块,在开水...

  • 一见钟情并不靠谱

    一见钟情并不靠谱

    一见钟情并不靠谱,在每一段感情中,我们都希望能够跟彼此长相厮守,很多人都喜欢一见钟情的浪漫,却没有细细思考,其实一见钟情并不靠谱,也很难说是真爱,下面来了解一见钟情并不靠谱的相关内容。一见钟情并不靠谱1在美国一项以1...

  • 如何缓解男性贫血

    如何缓解男性贫血

    1、缓解贫血的食疗方一、红糖小米粥材料:小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克做法:1、备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。2、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟...

  • 薄荷的功效与作用,不仅可以有效缓解暑热还能去屑止痒

    薄荷的功效与作用,不仅可以有效缓解暑热还能去屑止痒

    1、清热解暑想必关于薄荷的功效与作用中清热解暑这一条是大家最长用到的,人体在食用薄荷以后可以促进我们毛细血管的收缩与扩张,然后刺激汗腺分泌汗液,帮助人体出汗,而汗液可以有效的帮助人体起到降温的作用,它可以散出身...

  • 上班族必备水果樱桃,缓解上网不适症状

    上班族必备水果樱桃,缓解上网不适症状

    色泽诱人酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品,据专家介绍,樱桃还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适症状。专家称,电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,...

  • 缓解宝宝咳嗽有高招

    缓解宝宝咳嗽有高招

    中医认为:宝宝形气未充,肌肤柔弱,防御功能较差,且寒暖不知自调,极其容易被风、寒、热等外邪刺激侵袭,出现“寒咳”与“热咳”。只要父母能学会分辨冷热咳嗽,缓解宝宝咳嗽将不再是难题。病因·寒咳风寒侵袭,肺气失于宣降所致,多...

  • 轻松缓解皮肤的缺水的水果

    轻松缓解皮肤的缺水的水果

    1、桔子桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥,使皮肤的抵抗力增强,从而达到健肤美容的功效。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果,反而会使皮肤变黄。2、苹果苹果是能够治疗皮肤...

  • 缓解疲劳的食疗方有哪些

    缓解疲劳的食疗方有哪些

    1、缓解疲劳的食疗方1、枣仁莲子粥原料:酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。做法:洗净加水共同煮粥,可适量加糖。作用:安神、补脑。2、枸杞羊脑原料:羊脑一具,枸杞30克。做法:将羊脑洗净与枸杞盛在碗中,加适量葱末...

  • 熬夜后吃哪些水果最好什么水果能缓解疲劳

    熬夜后吃哪些水果最好什么水果能缓解疲劳

    1、柚子柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C,属于典型的碱性食物,可以消除对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛,有醒脑促记忆的作用。2、橙子橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的...

  • 孕期孕吐吃芒果就可以缓解说孕妇不能吃芒果不科学

    孕期孕吐吃芒果就可以缓解说孕妇不能吃芒果不科学

    其实多数孕妇是能够进食芒果的,而且吃芒果对妊娠也有较大好处,都有哪些呢?先来看看:1、缓解孕反应芒果的成分中具有能够预防呕吐的物质,它还能够帮助止咳。而孕妈妈们在孕头期通常会有嗜睡、头晕疲乏、食欲不强、厌油腻、...

  • 孕妇皮肤痒的缓解方法

    孕妇皮肤痒的缓解方法

    一、精神紧张、情绪激动,会加重瘙痒,所以孕妇首先要减轻精神负担,避免烦躁和焦虑不安。二、避免搔抓止痒。因为不断搔抓后,皮肤往往发红而出现抓痕,使表皮脱落出现血痂,日久会导致皮肤增厚、色素加深,继而加重瘙痒,甚至还能引...

  • 全谷类食品可以缓解经期不适

    全谷类食品可以缓解经期不适

    全谷类食品包含糙米、全麦面包等,当中含有营养丰富的谷皮与谷胚,经常摄食的女性可以更顺利地度过生理期。全谷类食品是指未被精加工的谷类食物。这类食物含有丰富的食物纤维及维生素A、维生素B族,镁、锌、铁、钙等矿物质...

  • 常吃猕猴桃既营养还能缓解心情

    常吃猕猴桃既营养还能缓解心情

    猕猴桃营养价值1、常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。2、最新的医学研究表明,...

  • 樱桃的功效与作用喝樱桃酒能够有效缓解关节疼痛

    樱桃的功效与作用喝樱桃酒能够有效缓解关节疼痛

    娇小玲珑,晶莹剔透的樱桃是时鲜水果,不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有较高的保健价值,能够有效缓解关节疼痛。中医认为,樱桃味甘、性温,可“调中益气,令人好颜色,美志性”。临床观察证实,樱桃是治疗痛风、风湿病的良药,在连续食用...

  • 孕妇缓解呕吐的方法有哪些

    孕妇缓解呕吐的方法有哪些

    有些孕妇在怀孕的时候,呕吐的症状是很明显的,而且因为过度的呕吐,根本没有办法正常的进食,因为只要吃了就会吐掉,但是怀孕的时候身体需要的营养又远超于其他时候,那么我们该怎么办呢?换言之,孕妇缓解呕吐的方法有哪些呢?1、不...

  • 菊花茶能调理血压缓解眼疲劳

    菊花茶能调理血压缓解眼疲劳

    这个时节气候干燥,易伤津液,口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等都是多发病症,这与秋燥是有莫大的关系的。中药枸杞子性味甘平且无毒,入肝肾二经,其具有很好的滋肾、润肺、明目的功效。菊花可以很好地帮助人体补气、补力、除燥...

  • 缓解春困的提神茶有哪些

    缓解春困的提神茶有哪些

    1、缓解春困的茶饮1、茉莉花茶茉莉花茶能很好的理气开郁,使人安心定神,精神气爽。2、薄荷柠檬茶薄荷能起到提神醒脑、清新口气的效果。此外,柠檬中所含维生素C还能消除皮肤黑色素的沉积。3、玫瑰薄荷茶玫瑰花具有活血化...

  • 喝玫瑰花茶可以缓解手脚冰凉

    喝玫瑰花茶可以缓解手脚冰凉

    一、玫瑰花茶的功效1、美容美颜。玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气,美颜护肤、改善皮肤干枯。2、缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。...

  • 身上疼痛吃什么可以缓解

    身上疼痛吃什么可以缓解

    1、缓解疼痛的食物偏头痛建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类,最好少吃香肠等加工的肉类,以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节磨损,促...

  • 痛经症状表现及相关缓解措施

    痛经症状表现及相关缓解措施

    痛经可以分两种,一种是妇女生殖器查不到什么毛病的痛经,称为原发性痛经。常见于青春期未婚妇女,症状多开始于来月经后1~2年。其特征是从行经前1~2天或来潮的第一天开始痛经,以后逐渐好转。疼痛部位多限于下腹部,有时窜到上腹...