防龋齿 孩子4岁开始要学会用牙线
保持口腔健康,坚持每天刷牙就够了吗?牙刷只能刷到牙齿表面的70%,只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。儿童在2岁半左右建立起完整的乳牙列,这时牙齿与牙齿之间是没有间隙的,4岁后牙齿间会慢慢出现缝隙,容易发生龋齿。所以从4岁开始,每天晚上刷牙后,要学会用牙线。牙线五花八门,我们又该如何选择呢?
市面上主要有以下几种牙线:
1.尼龙牙线。分为上蜡和未上蜡两种,由许多尼龙丝束制成,使用时常有断裂情况发生,尤其是在牙缝较紧密时。
2.特弗龙牙线。单丝,由特氟龙制成,这种牙线在齿缝间活动比较流畅,即便牙缝紧密,仍可轻易进出,而且具有抗断裂性。
3.带棒牙线。这种牙线的不同之处在于,其末端有一个硬棒作为手柄,不用缠在手上,比较卫生。适用于正在进行牙齿矫正的人,牙齿更容易通过弓丝间隙。
4.带状牙线。比常规牙线更粗厚的一类牙线,主要针对牙齿间缝隙较大者。
选择牙线因人而异。一般人群选择普通无味、不上蜡、尼龙的牙线即可。如果牙龈容易上火或有口气的人,可选择添加薄荷或其他香料的牙线,能抗菌消炎。若使用牙线时发现通过很紧的牙间隙,牙线出现磨破或撕成细丝等问题,可选用上蜡的牙线。对于一些不太会用牙线的人,可选用带棒牙线,操作便捷。在牙线、带棒牙线之间,最好选用卷成轴状,可随意拉取的牙线。
使用牙线讲方法。随着人们口腔健康意识的提高,牙线的利用率也随之提升,但很多人用法不当,反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此,一定要掌握正确的使用方法。将牙线结成环形或将线两端绕在两个中指上,两指间剩余10~15厘米,用两拇指将牙线压入牙间隙,沿一侧牙面轻轻刮动,再换另一侧。每一牙面要刮5~6次,依次进入相邻牙间隙,逐个将全口牙齿的邻面刮净,用完后一定要漱口。建议每天使用一次牙线,特别是晚饭后。使用牙线时动作一定要轻柔,以免用力过大损伤牙龈。
不同年龄段的孩子,如何保持口腔清洁?
1.乳牙萌出之前:0~6个月的宝宝
第一颗乳牙往往在宝宝6个月左右萌出,出萌牙前的宝宝也应每天早中晚3次清洁口腔,每次哺乳后给宝宝喂一些温开水。清洁口腔时用消毒纱布蘸上清水,轻轻擦拭宝宝的脸颊内侧口腔黏膜、舌背及上下牙槽嵴,防治“鹅口疮”的发生。
2.乳牙萌出期:6个月~2岁半的宝宝
乳牙萌出后为了防龋齿,爸爸妈妈应每天为宝宝及时清除牙齿表面的软垢、菌斑以保持口腔清洁。
所需用品:消毒纱布、清水和指套牙刷
方法:爸爸和妈妈相对而坐,让爸爸抱着宝宝。宝宝双腿分开平躺,头枕在妈妈并拢的双腿上,妈妈用一只手固定宝宝的头部,另一只手用消毒纱布或指套牙刷,蘸清水清洁乳牙的外侧面、内侧面和咬合面。对尚处于乳牙萌出期的宝宝,可以轻轻擦拭按摩孩子的牙龈,一方面可替他缓解萌牙时的不适感,另一方面可防治口腔不洁引起的萌出性龈炎发生。
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