这些因素是影响孩子身高的关键
1.饮食营养影响身高
健康和全面的饮食是正面影响身高的两个关键因素。在孩子成长过程中,饮食营养的重要性可想而知,如果孩子没有摄取足够的、健康的食物营养,那他们的身体发育就会受到影响,此外,过度的饮食营养也会导致孩子身体发育成横向发展。因此,家长应该在提供给孩子健康食物的基础上像个营养师一样制定一套标准的营养食谱,保证孩子吸收适量的营养元素。
2.父母生育年龄影响孩子身高
孩子的身高由多种因素决定,比如父母从事的工作及教育水平会影响孩子的身高、城市化进程影响孩子身高、家庭中孩子数量也会影响孩子身高以及父母的生育年龄也会影响孩子身高。研究发现,从事脑力劳动的父母比从事体力劳动的父母平均生育的孩子身高更高,城市孩子由于营养环境优势在身高方面也比农村孩子有优势。
3.锌直接参与DNA遗传复制
锌细胞分子对身体生长发育具有重要作用,研究显示,在锌缺乏的情况下,DNA单位时间里的复制效率明显减慢,而DNA合成量也就跟着减少,导致细胞分裂速度减缓甚至停滞。此外,钙的生物矿化作用对身体长高具有不可或缺的影响,人体99%的钙存在于牙齿和骨骼里面,骨骼挺拔坚硬或变软变形都跟钙吸收有关。
4.核心营养参与孩子生长
足够的赖氨酸补充对人体脑垂体增加生长介素的分泌具有刺激作用,因此赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。其他与骨骼生长有关的生物分子指标包括OC(osteocalin骨钙素)、ALP(骨碱性磷酸酶)、NO(nitricoxide氧化一氮)、TGF-b(转移生长因子)等。
5.熬夜会影响孩子的身高
研究表明,夜晚9时入睡后的70分钟是分泌生长素的高峰,从21时到第二天上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍。因此有一定数量的儿童因夜晚睡眠不足导致生长素分泌量比正常身高儿童少,身高比较矮。因此,儿童不宜熬夜。
6.其他影响孩子身高关键因素:
遗传具有影响身高的绝对权利,孩子早熟影响身高,药物的副作用对身高的影响,核心营养缺乏不利身体长高,因缺乏母爱影响身高的案例也有。
-
孩子怎么练弹跳运动呢?
跳绳跳绳其实乐趣挺大的,让孩子跟同龄一起玩耍,跳绳比快,孩子的快乐就由跳绳展开了!尽管有家长认为跳绳很容易伤害膝盖的运动,但根据专家研究报告指出,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧,用脚底的前端着地,就能降低对身体的冲击。跳...
-
孩子夜间磨牙什么原因
孩子夜间磨牙总令爸妈心惊,担心影响宝贝口腔发育,磨牙是因人在睡眠时脑部放电,口腔肌肉受到影响,进而使上下排牙齿互相磨咬导致,儿童磨牙会随年龄增长渐渐减少,不需过度担心,若仍希望改善,将睡姿改成侧睡能减缓部分孩子的磨牙状况,另外,若进入换牙期、青春期的孩子还是会...
-
到底该不该让我们的孩子玩玩具?
提起玩具,很多家长都表示,不知道怎么跟孩子玩,也烦恼于孩子沉迷于玩具里,不和自己互动,不知道怎么把他拉出来;有些家长甚至因此产生了困惑:究竟我是否需要给孩子买玩具?答案是,玩具是需要的。至于如何跟孩子玩,怎么让他不沉迷,今天有妙招:利用玩具让孩子回归社交通过玩具让...
-
你的焦虑,是孩子一生的毒药
我家宝宝最近特别讨厌,总是在憋尿的最后极限才大喊“我要尿尿”,无论用多快得速度向厕所冲去,总免不了尿湿裤子,偶尔还会出现拉臭臭在衣服上的灾祸现场。阴雨绵绵的天气,加上额外增添的工作量,简直要被气到珠穆拉玛峰了;更可气的是,他两岁的时候就已经学会了自己上厕所...