孩子老是睡觉出汗怎么回事 家长们要考虑这几个原因
很多宝爸宝妈的第一反应就是这个,当然这的确有一定的道理,但事实上最主要的原因还是因为由孩子自身体质决定的。我们知道,处在发育阶段的宝宝,自身新陈代谢非常旺盛,下丘脑体温调节中枢不断受到刺激,宝宝就很容易出汗。
一般而言,宝宝出汗部分一般是手、脚、额头和背部,这也就是宝爸宝妈很容易看见宝宝额头出汗的原因之一。而成人则不同,出汗容易堆积在腋下、腹股沟等处,出汗位置比较隐秘。那么除了生理性的原因,宝宝睡觉老出汗的原因或许是下面这些原因。
睡前太兴奋
孩子自身精力就很旺盛,很多宝爸宝妈和爷爷奶奶都深有感触,有时候都是强行让宝宝睡觉。而宝宝睡前精神太好,很容易刺激下丘脑体温调节中枢,导致出汗的发生。
而且,睡前太兴奋会让大脑在较长时间处于一个兴奋状态,就算睡着了也难以深度睡眠,很容易睡得不踏实,所以建议宝宝在睡前一小时保持情绪平稳的精神状态,否则影响睡眠,更影响身体发育。
睡前吃东西
有些家长担心孩子夜里会饿醒,所以会让孩子在睡前吃一些东西垫垫肚子,殊不知这不仅会加重孩子的身体负担,影响身体发育,而且还会触发孩子汗腺分泌,夜里出汗也就在所难免会发生。
维生素D缺失
缺钙很多家长都想到了,那你们想到了维生素D了吗?维生素D会促进钙的吸收和消化,一旦缺少维生素D,那么钙流失严重,出汗也很正常。而且需要注意的是,这个汗可能是虚汗哦。
一旦孩子出现出汗的情况,家长们一定要查找原因,并针对性的为孩子解决问题。毕竟,睡眠对孩子来说非常重要,家长要做的就是给孩子营造舒适的睡眠环境,温度控制在20—24度。除此之外,家长千万不能让孩子受凉,更不能让汗渍堆积在身体上。
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