日常五大因素破坏孩子免疫力!
过于干净
宝宝在出生后,不断接触到外界的脏东西,能刺激机体产生抗体,增强免疫力。如果环境过于干净,免疫系统得不到“锻炼”,身体遇到一点点小刺激就会出现严重反应,让宝宝更易生病。平常家庭做到干净就好,不必做到每件物品都要消毒;平常也不要因为怕脏,而不敢让孩子出去玩,适当接触泥土对身体有好处,回来洗干净就好。
滥用药
宝宝生病,妈妈仅凭着自己的感觉给宝宝用药,尤其是抗生素。抗生素会杀害身体里的有益菌,还会抢走机体锻炼免疫力的机会,让免疫力得不到提高。经常使用抗生素,还会增加身体的抗药性,再生病,就需要用更多的抗生素的治疗。
睡眠质量差
宝宝睡眠时间不足、睡觉质量差,也会降低免疫力。妈妈要给宝宝营造良好的睡眠氛围,当宝宝出现睡眠问题时,及时解决。一般新生儿睡眠时间为18~20小时,1~3个月宝宝16~18小时,4~12个月宝宝睡眠时间在14小时左右。
营养不足
母乳是提升宝宝免疫力的最佳食物,如果身体允许,妈妈应尽量母乳喂养。4~6个月时合理添加辅食,以满足身体发育所需营养。及时纠正宝宝偏食、挑食的毛病,做到营养均衡。
家庭氛围差
免疫力与人的情绪也密切相关,情绪焦虑、低落、忧伤、压力大等都会降低孩子免疫力。家长应为孩子营造温馨和谐的家庭环境,不要当着孩子的面吵架或抱怨,经常鼓励孩子,不要给他太大压力。
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