注意给孩子贴秋膘要选对方法
秋天的时候,宝宝的消化功能会有所好转,所以在中医上有给宝宝贴秋膘的风俗,但如何科学的给宝宝贴秋膘呢?相信许多家长并不十分的了解。许多妈妈可能都会利用秋天的机会给宝宝补一补,但往往补的不科学,或是补过量了,或是不该补的补上,反而会给宝宝的身体带来一些伤害。
因此,如何科学的给宝宝贴秋膘,对宝宝的身体来说是十分重要的,那么,首先就来正确识“补”:
我们所说的“补”,其实就是身体里缺少什么样的营养,就应该补充什么,比如维生素,有的缺A,有的缺B,就要有针对性,如果不缺就不需要补。再譬如人体缺水了,白开水就是补药;低血糖了,白糖就是补药。但是,如果身体内什么也不缺,那补了也是没用的,反而会引起不良反应,给身体带来伤害。打个比喻,我们的衣服破了,贴上一块补丁正好,如果是一件新衣服,硬要贴上一块补丁,反而不好看了,这是一样的道理。
对宝宝来说,如何科学的“贴秋膘”,还是要因人而异的,来看一下具体的说明:
特别针对服用维生素和矿物质补充剂的介绍。维生素与矿物质是被许多妈妈们所忽略的,而最近国内大规模的营养调查结果表明,在我国除了个别地区以外,蛋白质缺乏已经非常少见,但是维生素和矿物质缺乏相当普遍。宝宝新陈代谢比较旺盛,对维生素和矿物质的需要量比成人相对要多,加上在夏天,气候炎热,宝宝的食欲往往较差,所以也更容易缺乏。那什么症状显示宝宝是因缺乏维生素和矿物质了呢?
在宝宝刚开始缺少的时候症状是有些模糊的。这时宝宝的反应是常常感到神疲乏力、精神不振、抵抗力低,热不得、冷不得、饱不得、饿不得、注意力不集中、容易感冒等。但宝宝缺乏的疾病进一步发展,就会出现各种特异性的表现。
实际上有不少宝宝常常是处于健康和疾病之间的“亚健康状态”。这种情况同中医所说的“虚症”有很多相似之处,各项检查指标都在正常范围内,或者处于正常值的边缘,所以需要宝宝进行小剂量均衡补充维生素和矿物质。宝宝服用小剂量的多种维生素和矿物质补充剂均衡性地补充,既不会造成过量中毒,也不会漏掉某种营养素,是一种比较安全有效的方法,家长可用此方法为宝宝适量补充。
除了以上所介绍的方法外,在中医上来说最提倡的还是食补,中医认为,初秋之际,由于受到夏季炎热的影响,气候刚烈肃杀,容易出现口干、舌燥、大便干结等症状;晚秋之时,由于临近冬天,寒气渐生,又容易受凉。
所以在中医上有秋季进补要多吃能够滋阴润燥的食物的说法,如甘蔗、梨、藕、芝麻、饴糖、杏脯、豆浆、萝卜、橄榄、乌骨鸡、以及胡桃粥、花生粥等凉润食品。少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂、蔻仁等辛辣食物,可多吃一些略带酸味的水果,如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。秋季是湿热交蒸之时,所以多吃些药粥,对宝宝的身体健康还是很有帮助的。
综上所述,如何科学的给宝宝“贴秋膘”应该引起妈妈们的重视,宝宝不是胖了就健康,身体匀称、体重正常增加、身高正常生长才是宝宝最好的成长状态,补的过量过多都会对宝宝的身体造成一定的伤害,因此,在给宝宝贴秋膘的问题,妈妈们应咨询一下育儿专家,听取专家的建议,该补的补,保证宝宝的健康成长。
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