孕妇从事哪种职业有危害?
需要长时间站立的职业——如老师、护士、空姐等
需要长时间站立的准妈妈,容易出现腰酸背痛,静脉曲张、水肿等血液回流不良的问题,若加上有长期的工作压力,那么,将可能出现早产的危险。
对策
专家进一步指出,面对得长时间站立的准妈妈,首先,应为自己“找”一双舒适的鞋——鞋头要有足够空间,以不压迫脚趾、不改变脚型,脚趾可以在鞋内自由移动为原则;若得经常站立于水泥等硬地板上,这时,不妨在鞋内加上鞋垫,以保护双脚。
穿着弹性袜——每天下床前,先将双腿抬高,再穿上合适的弹性袜,最晚于工作前就要穿上;穿弹性袜时应留意“腿部血液循环”情形。
多动──此外,避免穿高跟鞋、维持良好的站姿;不要定点站,站立时宜多走动,必要时做作“下肢运动”;养成每站1小时就坐下休息5~10分钟的习惯……都能有效改善血液回流不良。
需要长时间坐立——如内勤人员、办公人员、接线生等
专家指出:“长时间坐着的准妈妈容易出现所谓的“经济舱症候群”,亦即下肢腿部发生深部静脉血栓,这是由于长时间坐在狭窄的空间,且缺乏活动,静脉血液回流受阻,血液稠度增加,而引起血液回流不顺畅,造成下肢腿部静脉血管内出现血栓等现象。”
对策
多活动。应每隔1~2小时,就站起来走动走动、做简易的伸展操,活动活动筋骨;坐着时宜多活动双脚(如脚踝运动、按摩腿部等)、避免翘脚。
多喝水。
穿弹性袜。
下班回到家后泡脚。
上述这些方式皆有助于血液的流通与顺畅。
关于静脉曲张
原因:造成静脉曲张的主要原因是怀孕后子宫血流量增加,体内静脉压增加,使得下肢血管回流量变差,造成血液滞留,使得腿部表面浮现青筋。
预防方法:避免长时间(超过30分钟)的站立与久坐、经常的按摩、穿着弹性袜等。
-
能力和学历哪个比较重要
其学历和能力并不对立,二者是同等重要的。能力和学历哪个比较重要1有一些初入职场的朋友会发现,大部分公司都会在学历上设置门槛,有的人问了:学历不是万能的,能力才更重要吧?学历是敲门砖,他决定了你能走进哪里;能力是蓄电池,他决定了你能走多远。在入职初期,肯定是学历...
-
长期面对电脑备孕好吗
究表明电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,不易受孕,孕后期发生自然流产,宝宝出生后会不健康,不聪明,严重的会形成畸形儿。由于电脑本身是有辐射...
-
担心电脑射线伤害孩子我得忧郁症
受访人:雁子(北京)年龄:28岁受教育程度:大学婚姻状况:1995年结婚健康情况:1996年生育职业:某公司计算机操作员个人档案我体内的胎儿会因为电脑辐射而发育不全吗?这个问题几乎成了我每天的反思题目,甚至在梦中我都会被那可怕的假设吓醒……总有一个声音在心底里呐喊着,用...
-
充分做好分娩前的准备工作
1、精神准备产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。2、身体准备(1)睡眠休息:分娩时体...