玩电脑危害孩子健康?如何让宝宝远离电子产品
在日常生活中,随着轻便型电子产品的不断普及,似乎可以随处可见孩子手捧电子产品玩得不亦乐乎,他们或玩游戏,或看动画片,年龄最小的甚至只有两三岁,然而熟练点击触摸屏的娴熟程度让大人都不禁为之惊讶。
电子产品对孩子健康的危害!
电脑、电脑:宝宝的视力正处于发育之中,对于快速闪烁的图像,不适合孩子长期的观看,影响孩子黄斑和视神经的发育,因此不要让孩子长时间的看电视;而电脑不仅影响孩子视力的发育,长时间在虚拟世界中也会影响到孩子与现实世界的沟通;另外,孩子的许多玩具中使用了电、光,如玩具枪、小汽车、儿童鞋、滑板等,造成光污染,直接刺激孩子正在发育的眼睛。
MP3、MP4等电子产品:这些电子音响产品影响孩子正在发育的听神经,使孩子听力下降,造成孩子将来耳鸣、重听,以致造成耳聋。我们提倡孩子听音乐要放室内的音响,耳塞不适合正在发育中的孩子使用。
PSP游戏机:它给孩子带来的伤害很大。因为它的字小,许多孩子在晃动的车上、地铁上聚精会神的观看,眼肌要不断的调节距离,很易于造成视觉疲劳。
家用电器:孩子在居家生活中,现代化的家用电器如果使用不当也能给孩子的健康带来危害,比如空调和冰箱,由于有空调的房间空气不流通,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。孩子长期在空调房内呆着,再到外面游戏,一冷一热就会发生热伤风。
如何让孩子远离电子产品?
让孩子远离电子产品的方法
限制看屏幕的时间:2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。
哺乳和用餐时间远离电视:虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了宝宝养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养宝宝的饮食习惯,让宝宝好好吃饭。
用亲子活动替代电子产品:带宝宝发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,运动技巧可以先忽略,重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏,一起看有趣的图书,或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕”,还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。
鼓励宝宝和小朋友一起玩:爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友,不仅培养宝宝的分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。
到户外亲近绿色:父母多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也能有益于宝宝身心健康。
作为家长,应该郑重看待电子产品可能会对孩子的身心造成的后期影响,加强对电子产品的警惕和引导。例如,不要让孩子过早地接触电子产品,特别是6岁以下的孩子,鼓励孩子多走出户外,与其他的小朋友一起玩,做游戏,以增强社交和协作能力;投入更多的时间,了解孩子的生活需要与兴趣陪伴孩子,带孩子与大自然接触,增强孩子对于真实世界的认知和兴趣。同时,还要引导孩子养成良好的生活习惯,合理安排好学习、娱乐、作息时间,提高孩子的自我控制力,良好习惯的养成对于孩子的成长来说将是一笔宝贵的财富。
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