母乳喂养要重视产前的准备工作
产后尽早开奶
产后婴儿吸吮乳头,可以刺激泌乳素、催产素的分泌增加,有利于增加泌乳。开奶越早,会使催乳素、催产素分泌量增多,泌乳也随之增多。医院的传统做法是产后让产妇与新生儿分开,开奶时间推迟,就不利于产后泌乳,这可能会成为现代妇女产后缺乳的原因之一。近年来有些医院实行产后生活家庭化,让新生儿与产妇同居一室,产后尽早开奶,实践证明产妇的泌乳量有明显增加。
每次吸空乳汁
产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空,然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时,要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时,即使婴儿不吃奶,也应把奶汁吸净,否则不利于乳腺分泌,还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。况且乳汁与其他东西不同,不是愈积愈多,而必须每次完全将乳汁吸空,才能分泌更多的乳汁。
增加产妇营养
乳汁的分泌需要足够的营养与水分,否则会影响乳汁的质与量,所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质,足够的热能、丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇应不挑食、偏食,既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品,也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水,特别是夏令时节从事体力劳动的喂奶妇女,更应该注意补充水分,否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。不要大量饮用麦乳精,因其中含麦芽,有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃,多吃了脂肪多的食物,做母亲的容易发胖,而乳汁反见减少。有条件的地方,母亲可每天购买新鲜牛奶喝。
现实里母乳喂养与老人的“遭遇战”
有时候妈妈们已经很尽心尽力地去给宝宝喂母乳,但是常常由于外界的一些因素,使得妈妈们的决心受到压迫。最大的干扰和压力,来自于一些对于母乳喂养有很深的误解的家人或者知识老化的医生。中国有老人帮助照看第三代的传统,对于新生儿的看护,喂养是最重要的活动内容。但是如果母亲选择喂母乳,每一次的喂养仅仅需要婴儿的母亲参与,势必将其他人排除在外。有些老人会感到自己“英雄无用武之地”,感到不安和焦虑,因而会抓住母乳喂养一开始都会产生的困难和问题,有意无意地将其夸大,试图阻拦母亲在哺喂母乳方面进行努力。另外,新手妈妈由于没有经验,容易偏听偏信一些老人的老观念,比如一位妈妈告诉我,她不想给孩子加奶粉,家里老人就指责她会把孩子“饿细了肠子”。这是一种毫无科学道理的说法,却会产生足够的压力,让妈妈屈服。老人的说三道四,会让妈妈心里产生焦虑,这种焦虑情绪所产生的荷尔蒙,导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁,却不会分泌出来。越是担心、着急、心虚的母亲,乳汁分泌越有困难。母乳最无辜,却又最冤枉。人们对母乳的偏见十分深重,无论孩子出现怎样的问题,人们首先要怪罪母乳。
-
梦见办公室的寓意是什么
梦见办公室是什么意思梦见成立新的办公室,预示着最近梦者可能会开拓新的业务,也会有新的生意或获得新的好处,是吉兆。梦见自己被任命到办公室工作,暗示着梦者可能会脱离办公室环境。梦见自己在办公室做职员,暗示着梦者的不幸的忙忙碌碌的日子就要开始了。梦见自己工...
-
职场新人要知道职场礼仪
了解、遵守企业文化、快速熟悉每位同事、找准自己的角色等等。职场新人要知道职场礼仪1了解、遵守企业文化每家公司都有林林总总成文或不成文的制度和规则,它们加在一起,就构成了公司的精髓――企业文化。想迅速融入环境,在公司里如鱼得水,就要熟记这些制度、规则,...
-
怀孕期间适当工作的妈妈情绪更健康
怀孕之后的孕妇不仅需要营养上多多供给之外,而且还要休息得好,更要注意不要做一些具有危险性的动作。不过要多休息并非说不能做事,适当的工作还是有利于胎儿以及孕妇的身心健康的哦。这是美国研究人员12日公布的一份报告显示,如果孩子尚在幼儿及学前阶段,从事一定兼...
-
备孕女性应远离的工作岗位
以下职业岗位的妇女应调离工作岗位:(1)接触电离辐射的工种研究结果表明,电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手,可严重损害胎儿,甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以,接触工业生产放射性物质,从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员,均应暂时调离...