坐月子的知识

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蔡少芬回归家庭重心！坐月子的他更加母爱泛滥了

近日，蔡少芬在社交媒体上晒出了自己产后的照片。这让网友们惊讶的发现，蔡少芬的身材恢复得十分迅速。据悉，在上一次的产后期间蔡少芬已经开始了自己的恢复计划。她采取了健康的饮食和适量的运动等方式，来帮助她的身体迅速...
夏天坐月子，如何做好产后护理。

不要害怕夏天的陷阱1.不盖禁闭中国坐月子的习俗是关门窗避风，穿长衣长裤避寒。不要在炎热的夏日这样做。早晚开窗20～30分钟，中午有阳光照射时关窗，空调调到28℃左右。您可以在地面上洒水以保持屋内的湿度。你不必穿长衣服...
选择合适的坐月子房间

选择合适的坐月子房间，了解过月子中心的妈妈们都知道，关于月子中心的位置、房间、服务项目的门道可真不少，比如房间的朝向不同，价格也是不同的。有些月子中心房间住得舒服，有些房间住得不舒服，这都跟房间的配置有关。那么如...
剖腹产坐月子如何护理？

剖腹产如何护理？1、多吃促进子宫收缩的食物：蛋白质。肉、蛋、奶等还有蔬菜。3:7的比例通常更合理。2车肉，1个鸡蛋，250ml牛奶，1斤蔬菜，半斤水果，6-8车主食，一天4-6顿饭。2、忌辛辣、刺激、生冷的食物。每天喝2000-2200ml的水，避...
坐月子可以看电视吗

对眼睛有伤害很多生产完后的新妈妈，因为整天无所事事，就会想看看电视，或者是玩玩手机来解解闷。但是，产后新妈妈需要注意的，产后十天之内是不适宜看电视，玩手机的。这是为什么呢?其实，产后新妈妈们的视网膜都是会有水肿的，此...
顺产坐月子该怎样去护理呢？

1、生理性乳房增大：这可能发生在分娩后几天。乳房肿胀和疼痛。在严重的情况下，乳房感觉就像一块石头。这时候就需要让宝宝多吸吮。它通常在一两天内自然愈合。一些没有经验的妈妈可能会考虑寻找按摩催乳师。遇到非专业...
产妇坐月子吃哪些食物最营养

1）鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。尤其是含有的脂肪易被吸收，有助于新妈咪恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪。但也不是吃得越多就越好。有些...
我的坐月子经验

我的坐月子经验生完贝比后，因为新家还在整修的关系，我是先住进坐月子中心。一开始我不敢全部给贝比喝母奶，怕他黄疸又升高，虽然照理是不会，因为指数已经掉下来了，但我还是只在晚上那餐喂母奶，后来才逐渐改为纯母奶，儿子的黄疸...
产后坐月子不能吃太精细的食物

1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，...
生完孩子之后如何科学的坐月子

怀孕的时候，不少孕妇都知道很多应当需要注意的事项，以免对自己和肚子里的宝宝造成伤害。但是，其实生完孩子之后，尤其是刚开始坐月子期间，也一样有很多需要注意和当心的行为。本篇，我们就来说一说，生完孩子之后，应当如何科学的...
坐月子须知产后恶露该如何观察和护理

产后恶露产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出...
坐月子期间的护理大全

十月怀胎，妈妈们身上的宝宝总算是安全生下来了。对妈妈们而言，“坐月子”可是个关乎自己一生的事。坐月子期间，照顾不周，很可能会让自己留下严重的后遗症，危害自己后半生的健康。坐月子，现代医学称产褥期，指分娩后，产妇生殖器...
清爽坐月子出汗护理很关键

一、产后竟出汗，清爽日子何时来@豆豆糖：经历了甜蜜又辛苦的十个月，我终于生下了可爱的儿子，在幸福与自豪中，我却发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的极为不舒服。婆婆说：“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，多补一补...
产后第6天怎么坐月子

确认哺乳量是否恰当因分娩时出血较多，产后容易贫血。分娩后5周左右贫血才有所缓解，在此之前要持续服用补铁剂。感觉到轻微的贫血症状时，可以躺下或蜷坐，适度低头。洗澡时可能会感染，会阴部缝合部位也有开裂的危险，因此洗澡...
坐月子会有哪些后遗症？

关于坐月子会有哪些后遗症？1、内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。2、斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。3、血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。4、干眼症：泪液缺乏所致。5、易衰老：这是...
坐月子期间如何提高准妈妈睡眠质量？

1.月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2.卧室的灯光对睡眠也很重要，舒适的灯...
科学坐月子是产后健康的基石

误区一：闷月子老规矩提到所有的产妇都是怕风的，即使是夏天坐月子，也得将门窗关好，不可留缝，穿长衣长裤，全身武装。产后是不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、腹泻关节、酸痛、风湿等疾病。但专...
坐月子期间应加强口腔护理

产妇分娩时，体办消耗很大，犹如生了一场病，体质下降，抵抗力降低，口腔内的条件致病菌容易侵入机体致病。有人说“产妇刷牙，以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落……”其实，这种说法是没有科学根据的。另外，为了产妇的康复，多在产后坐月...
坐月子可以减肥吗坐月子可以跳减肥操吗坐月子如何快速减肥坐月子减肥食谱坐月子减肥注意事项

由于孕期胎儿营养的需要，准妈妈大多会迅速增肥，体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇，因为爱美是女人的天性，没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像带着“救生圈”的买菜大妈。那产后如何才能科学健...
郭碧婷被爆怀孕6个月挺着大肚子逛街，是准备留台湾坐月子了？

近日，有媒体拍到郭碧婷在台北逛街时，身材明显变得丰腴，且腰间别着一条松紧带，非常像孕妇的打扮。随后，有多家媒体证实了郭碧婷已经怀孕6个月，怀孕的消息也得到了她本人的证实。这也让大家猜测，郭碧婷是准备留在台湾坐月子，还...
坐月子饮食禁忌

产后饮食禁忌1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生...
坐月子时的实用知识

坐月子时的实用知识，中医养生在时代的变化中，根据环境的变化而进行合理调整。在产后养生方面,根据东方女性特有的体质特征，提出了一系列产后养生调理、补养知识，下面分享坐月子时的实用知识。坐月子时的实用知识1反观现代...
坐月子可以裸睡不

坐月子可以裸睡不，中国人都有生完孩子坐月子的习惯，产后的月子对刚生完孩子的女性有着很重要的作用，在坐月子的期间还有很多的注意事项，下面来看看坐月子可以裸睡不？坐月子可以裸睡不1坐月子晚上睡觉是否可以裸睡，需根据个...
新妈坐月子食物水分要充足

食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。食物品种多样化...
坐月子能裸睡吗

坐月子能裸睡吗，坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患，那么坐月子能裸睡吗？下面小编为大家分享。坐月子能裸睡吗1坐月子期间，产妇晚上需要穿着睡衣，睡裤睡觉，不建议裸睡。如...