产后的知识

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产后肩膀痛怎么办

小狗伸展式可以以缓解。产后肩膀痛怎么办1小狗伸展式——此姿势是一个结合了婴儿式和下犬式的体式。这个体式能够伸展脊柱并使头脑清醒。步骤一：将四肢呈四脚板凳状平放在垫子上，双肩在手腕上方，臀部在膝盖上方。将双手...
产后生活如何防止意外险情

宝宝出生后，新妈妈终于可以告别“禁欲”的生活，和丈夫共享鱼水之欢了。但是，如果云雨的时候操之过急，就会出现不少意外。因此，产后性生活一定要小心谨慎，严防险情。哺乳期还常会有一段时间的闭经，这是因为产后垂体“忙于”分...
赵丽颖产后复出工作拼，大冷天穿裙子让人惊讶为了工作

赵丽颖是娱乐圈中备受关注的女演员，她的演技一直备受赞誉。然而，自从赵丽颖于去年8月宣布怀孕起，她便逐渐远离了公众视线。如今，赵丽颖已经产下宝宝，而她也宣布回归工作岗位。在复出现场，她大冷天穿着裙子亮相，让所有人都非...
张歆艺产后身材恢复如初，明星减肥真的很拼

张歆艺是一位演艺圈的实力派女演员，她因为在电视剧《欢乐颂》中的出色表现而广受观众喜爱。然而，在2019年底，张歆艺因怀孕离开荧幕，期间她也吃得相当丰盛，体重也随之增加。不少网友在她放假的照片中发现，她的体型已经发生了...
产后快速恢复内补必吃这几种食物

黄豆是一种非常健康的豆类粗粮，它富含蛋白质、氨基酸、多种维生素以及微量元素，有着健脾利湿、补虚益气、排毒补钙之功效，是非常适合产后的新妈咪们食用的。产后的新妈咪们应注重钙元素的补充，多吃黄豆，不仅能够补充优质蛋...
产后脱发“元凶”是谁？

妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些...
哪些食物孕期吃可以预防产后抑郁症

深海鱼研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血...
产后新妈补充能量的5大食物

无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力都已严重透支，因而在分娩当天，新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。1、红糖水新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过...
产后怀孕太快的危险有哪些

有些人刚生完半年内又怀孕，有人则是生完两年了还迟迟等不到二宝报到，到底怀孕要间隔多久才正常呢？加拿大最新研究指出，少于一年就怀第二胎，可能会面临…世界卫生组织（WHO）建议，想要二宝的妈妈应间隔18个月～24个月，但加拿大最新...
不利于产后妈妈消化的食物有哪些

产后新妈妈身体比较虚弱，既要恢复自身的生理功能，还要哺乳，再加上产后肠胃功能比较弱，卧床时间较长，运动少，所以应该多吃易于消化吸收的食物，才能充分补充热量和各种营养。有些食物搭配不科学、不合理也不利于消化，比如：海味与...
产后胸部松弛吃5大食物还能二次发育

大豆吃大豆，对身体好，大豆营养丰富，特别是其中的矿物质含量更加丰富，吃进身体，能促进生长发育，对新陈代谢、内分泌代谢也是非常好。女性吃大豆，一方面能吸收雌性激素，能促进身体吸收，另一方面，能吸收微量元素，不断的改善乳房发育...
向太有多刚？产后不坐月子直接上班

向太作为香港当地的社交名媛，凭借自身的才华和努力，成为了一位成功的商业女人以及一位好妻子、好母亲。她既是向佐的母亲，也是一位充满爱心和独立精神的女性。向太对比其他女性，更显十分坚定和独立。在生下向佐后，她便并没...
产后出血应该如何护理

胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者，称为产后出血。主要原因为宫缩无力，临床表现为产道出血急而量多，或持续小量出血，重者可发生休克。同时可伴有头晕乏力、嗜睡、食欲不振、腹泻、浮肿、乳汁不通、脱发、畏寒等。...
产后抑郁症对孩子的影响有多大

产后抑郁症一般在产后6周内发病，疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征，如不治疗，产后抑郁症状可持续数周。约有10%到20%的产妇在生产后会发生产后抑郁，发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料...
猫咪产后缺钙的症状

美国短毛猫随着生活水平的提高，很多主人也会为猫咪提高生活，比如为猫咪购买衣服、项圈、鞋子等等。很多人会纠结猫咪不喜欢穿鞋子的原因，其实比起狗来说，猫应该说是三维动物，虽然“狗急了也会跳墙”，但是由于狗狗的体型，它们...
唐艺昕产后三个月首次晒照，做高难度倒立动作下半身发福明显

唐艺昕在官方微博上首次晒出产后三个月的自拍照，中间还夹杂着一张倒立瑜伽动作的照片。照片中的唐艺昕身姿优美，自然而然地伸展着如丝般修长的双腿。毫无疑问，唐艺昕不仅恢复迅速，还展现了她的瑜伽技巧和靓丽身材，令人感叹...
产后按压肚子的疼痛和生孩子宫缩痛比起来，哪个更疼？

很多初产妇，只知道生孩子时会疼痛，觉得忍一下，就好了，其实，除了生孩子的宫缩痛，等到生产完，还有一种疼痛。按肚子，对产妇来说，也是一道难过的关。按肚子，就是产后按压宫底，产后四小时的观察期。助产士在巡视病房时，会有针对性帮助...
产后日常生活6件事多久可以做

1、产后多久可以有性生活？42天-8周左右可以恢复性生活这个问题不仅新妈咪很在意，新爸爸也十分着急。一般来说，女性在产后42天到八周就可以恢复性生活了。但实际的情况是，很多新妈妈会因为担心产后缝合的伤口而对做爱产生...
奚梦瑶产后遭何猷君刁难，两人感情被网友质疑

奚梦瑶和何猷君这对明星夫妻自从怀上孩子以来，就一直备受媒体和网友的关注。然而，近期两人却因为一段小插曲引起了外界的质疑。据爆料，奚梦瑶在产后恢复期间，被何猷君多次开玩笑刁难，甚至让人感到不值得同情。奚梦瑶产后遭...
赵丽颖产后复出，幸福如她婚前却瞒过了所有人

最近，赵丽颖在产后复出，带给了人们惊喜和感动。作为一名女演员，赵丽颖的职业生涯正处在上升期，然而在人们眼中，她的婚姻生活却是神秘而模糊的。直到婚礼当天，她才公开与老公冯绍峰结婚的消息，让人们惊讶之余，更多的是祝福和关...
唐艺昕产后发福被网友偶遇，拍下现居住豪宅

近日，唐艺昕的一组照片被网友晒出，引起了热议。照片中，唐艺昕身穿黑色长袖外套，头戴黑色帽子，口罩遮面，露出了一双大长腿。但是，照片中的唐艺昕明显发福了，与产前的身材相比，脸部和身材都有了明显的变化。网友表示很担心唐艺昕...
产妇在产后要如何护理发质

产妇在产后要如何护理发质？1多补充蛋白质头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。2心情...
产后坐月子这些护理误区勿入

误区一、躺着，别下床婆婆说：刚生完宝宝后不要随意下床走动，最好躺个十天半个月的，对自己好对宝宝也好~科学护理方法：顺产后1天即可坐，3天即可下床走婆婆也是好意，但是老躺着也是不科学的。虽说产后需要大量休息，但是一直躺在...
产后恶露多使用哪种卫生巾最好

产后最好使用专用卫生巾产后一段时间会有恶露排除，因此需要使用卫生巾。产后使用哪种卫生巾最好？鉴于新妈妈产后的身体状态，建议使用专用的产后卫生巾。1.产后使用专用卫生巾能最大限度减少疼痛生产后，产妇外阴部位通常留...
产后斑痕该如何祛除

不少妈妈生完宝宝后，身上出现了不少斑痕，这让新妈们苦恼不已，不不知道该用什么方式祛除这些难看的斑痕，其实现在有很多流行的祛斑方式。第一种，激光祛斑：用先进的激光仪器除去色斑。第二种，果酸祛斑：用高浓度的果酸剥脱表皮，较...