强尼德普小24岁金发新欢曝光 比前妻还年轻辣
强尼德普与前妻安柏赫德的互诉官司尚未结束,近日就传出他结交小24岁新女友苏菲赫尔曼(Sophie Hermann),消息传出后掀起一阵话题,不仅真实身分遭起底,她养眼火辣身材还引起网上热烈讨论!
来自德国33岁苏菲赫尔曼,因参加实境节目《切尔西制造》(Made in Chelsea)人气爆红!有着173公分模特儿高挑身高,窈窕身形曲线,搭配她一头的长金发,一举一动都火辣至极,想必就是因为这养眼外貌,煞到强尼戴普的心吧?以下熊编搜出苏菲赫尔曼的身材维持技巧,一起来看看她是如何办到的吧!
苏菲赫尔曼的身材线条非常完美,在饮食管控方面竟然没有想像中艰辛,她曾透露自己吃东西不会刻意计算卡路里,每餐以半素食为主,像身为德国人的她,香肠照吃不误,只要谨记每餐比例,并且不过量达到平衡,事实上吃什么都没问题!
在锻炼方面,苏菲赫尔曼则是采取交叉锻炼,每周4天进行瑜伽,让身体线条更紧实,体态也会更端正,其余3天就是进行有氧拳击训练,她曾说自己非常讨厌慢跑这类的有氧运动,所以比起制式化的有氧训练,更喜欢拳击运动,千万别认为这项运动只限于男性,当你挥拳瞬间可是能锻炼到侧腹、腰线,不仅能锻炼线条,还能消耗一天热量!
拥有养眼小麦肤色的苏菲赫尔曼,平时她也注重身体肌肤保养,只要一有空就会进行全身油浴,首先先将身体水分擦干,接着全身涂抹身体护肤油,并以打圈的方式进行按摩,不仅可以加强身体排毒、促进新陈代谢,还能使精油浸润至肌肤底层,按摩约15-20分钟后,即可把身上油脂洗掉,但身上还是会残留些许油脂,此时穿上长袖、长裤睡衣入睡,可以帮助精油二次浸润至肌肤底层,隔天早上起来身体肌肤会瞬间弹润又充满光泽!
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