彭于晏个人介绍 彭于晏的减肥方法
彭于晏个人介绍
彭于晏,生于1982年3月24日,是中国台湾影视男演员、歌手。彭于晏进入演艺圈是一件他也没有预料过的事,他13岁移民加拿大,在加拿大英属哥伦比亚大学主修经济学,后来彭于晏因外婆过世,回台湾后意外被杨大庆导演看中,就这样莫名进入了演艺圈。而彭于晏开始出名是因为2005年的电视剧《仙剑奇侠传》,他在剧中饰演“唐钰小宝”一角,获得到了许多粉丝的喜爱;随后更是凭电影《基因决定我爱你》获得第44届台湾电影金马奖最佳新演员提名。以前的彭于晏身形消瘦,而如今是个性感的肌肉型男,粉丝们十分好奇彭于晏减肥方法,对此彭于晏表示锻炼就可以了。
彭于晏出道后的演艺道路比起其他艺人也算走得顺风顺水,但是再怎么顺畅也还是会有挫折,不然怎么能成长呢。2009年,彭于晏与前经纪公司发生了合约纠纷,这让彭于晏的演艺事业遭到重创,一度陷入低谷。不过好在纠纷很快得到解决,彭于晏重新出道,并发行了首张个人EP《非爱不可》。演戏又棒,唱歌又好听,身材又如此性感壮硕的彭于晏是所有女粉丝心中的男神。
彭于晏的减肥方法
看过《破风》这部电影的迷妹们肯定对影片中彭于晏的性感身材过目难忘,垂涎三尺。确实,现在的彭于晏的身材与之前有了很大的区别,如今的他是圈中出名的健身达人,大家也纷纷向他取经,问彭于晏减肥方法是什么。其实,就像彭于晏所说,减肥方法千篇一律,只要适合自己就可以了,那么,减肥方法有哪些呢?第一,一定要管住嘴巴,少吃油腻而且卡路里又高的食品,多吃水果蔬菜,但不能只吃素,这会导致营养不良,从而适得其反。第二,一定要改掉饭后就坐的陋习。
第三,一定要控制摄食量,绝对禁止暴饮暴食,为了能够均衡摄取更多种类的营养,一定要饮食均衡、不要挑食,要养成健康的饮食习惯,才能达到减肥的目的。第四,一定要坚持锻炼,运动是消耗卡路里和脂肪最好的方式,但是也不可以三天打鱼十天晒网,要想减肥成功,一定要有毅力,重在坚持,俗话说减肥就是要管住嘴,迈开腿,这是永恒不变的真理。
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