泫雅晒出自己巴掌大小的便当,为了保持身材真是拼了!
韩国女子组合Red Velvet的成员泫雅日前在社交媒体上晒出了自己的一餐便当。从图片可以看出,泫雅的便当真的是相当小巧,就像一个巴掌大小。对此,泫雅感慨道:“好拼!为了保持身材我真的拼了。”
泫雅晒出自己巴掌大小的便当
泫雅的健康饮食一直被粉丝们所关注。泫雅曾在节目中透露,她是一个喜欢运动、注重饮食的人。平日里泫雅的餐食清淡健康,以鱼、鸡胸肉、蔬菜等为主。饮食方面,泫雅会选择低糖低盐的饮食,不会选择过多的油炸食品。对于甜食,泫雅也会控制食量。
除了饮食方面,泫雅平日里的锻炼量也相当大。泫雅曾透露,自己除了每天坚持练舞之外,还会进行有氧运动和力量训练。由于担任歌手一职需要耐力和体力的支撑,泫雅能够每天花上1-2个小时进行运动,练就了苗条的身材和优秀的身体素质。
泫雅晒出自己巴掌大小的便当
泫雅在节目访谈中透露,她进行健身的最大心得是“养成习惯”。泫雅表示,如果她一天没有进行训练,就会感觉很不舒服。因此,泫雅认为,只要养成了运动的好习惯,就能让身体一直处于健康状态。
泫雅的健身之路给了我们很好的启示,不仅需要注重饮食,还要坚持锻炼和养成好习惯。只有这样,我们才能保持健康的身体和良好的状态。
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