万人迷Christina私下竟是飞行员 好身材维持3 技巧大曝光
Netflix真人实境秀《欲罢不能》(Too Hot to Handle)去年一推出,就迅速在全球爆红,近日全新第二季终于上线,除了尺度比第一季还要火辣掀起热烈讨论外,新加入女成员Christina Carmela,精致脸蛋加上窈窕火辣身材也成功吸住观众目光。
现年30 岁,来自南非开普顿的Christina Carmela,真实身份是模特儿,亦是一名飞行员,据说是因为受到父亲的启发,才投身加入飞行员行列,穿上制服,配戴耳机,专业操作操纵杆的模样相当帅气,而这次又在实境秀《欲罢不能2 》中演出,小麦肌肤、深邃面孔,搭配上性感窈窕的火辣身材,可帅气也可以性感的魅力,不仅成为本次实境秀中的万人迷,还成功吸注观众目光。不过要成为万人迷?,撇除天生丽质长相,体态维持绝对要耗费一番努力,究竟Christina 靠什么方法维持辣体?一起来看看吧!
技巧1. 身材再好,也要养成定期锻炼!
有着168 公分高挑身高的Christina,就算天生比例好,她也不忘定期锻炼体态,平时最喜欢的锻炼方式就是爬山及瑜伽运动,藉由爬山有氧运动达到消耗热量的效果后,再搭配瑜伽动作,使身体核心肌群更紧缩,双重锻炼之下,体态就会更加匀称,而且因两项运动都是在户外进行,连身心灵都能一起达到释放喔!
技巧2. 免上健身房,从日常活动轻松瘦!
很多人都认为,要锻炼出姣好身材,就非得天天上健身房,但其实熊编发现,Christina 平时并不爱上健身房,反而非常热爱进行户外活动,像是冲浪、游泳、爬山等等,这些看似户外娱乐活动,其实对体态锻炼相当有益,而且每一项活动训练效果大不同,冲浪运动,最能锻炼全身核心及线条,而游泳及爬山则能达到消耗热量作用,若你本身不爱上健身房的话,户外运动是最佳选择。不过近期因疫情的关系,没办法外出运动,大家还是可以跟从网上居家运动教学,每天花30 分钟照着做,也可以轻松瘦唷!
技巧3. 小麦肌不是随便晒,擦这个才均匀!
Christina 除了身材好以外,她黝黑到发亮的焦糖肤色,更是性感关键,不过很多人都认为,想要晒出漂亮的小麦肤色,直接在太阳底下曝晒即可,但这是错误的,这种晒法,很容易使肤色不均,而且没有做好晒后动作,肌肤只会越晒越干。而Christina 曝晒前,都会先擦一层助晒油,主要因为大部分的助晒油都含有丰富维生素,及高度滋润保养成分,能减低因猛烈阳光造成皮肤干燥缺水和脱皮现象,晒出来的肤色才会闪闪发亮,另外晒后养护也很重要,一定要擦上身体乳,密集补水保湿,小麦肤色才会更完美。
看完Christina 体态维持技巧后,是不是很想跟着照做呢?以下熊编顺便提点4 样能帮助晒后护理的身体保养产品给大家,不论是想晒出发亮古铜肌肤,还是想养出性感诱人透亮肤色,都可以挑一款试试看!
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