独居时怎么保护好自己
独居时怎么保护好自己?
厕所,安全事故高发地
在专业人士眼中,厕所一直是紧急情况频发的地方。
美国疾病控制与预防中心的研究数据证实,美国每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室,近14%需要留院治疗。
81%因跌倒受伤
卫生间里最危险的就是迈出浴盆或走出淋浴间的动作,受伤比例占总数的9.8%。
年龄越大越易在厕所受伤
美国疾病控制与预防中心流行病学专家朱迪·史蒂文森表示:
对65岁以上老人而言,坐下或离开坐便器的动作很危险,尤其是85岁以上的老人,一半人是在大小便时受伤的。
“这些年,我们没少往厕所跑。”从事急救工作多年的资深急救专家贾大成说,厕所既是急救人员常常“出入”的地方,又是生活中最容易忽视的危险地带。
有一篇老年人独居的文献,可供参考:
老年人居住的环境室内要有适宜的采光;
地上铺有防滑垫,尤其在浴室和厨房;
厕所、浴室安装墙壁扶手;
家具应简单且牢固;
尽量避免使用很厚的沙发;
卧室、客厅的墙壁上有地灯;
避免在阳台上堆放杂物。
其实年轻人锻炼脚底和脚趾的力量,增加自己抓地的能力,也能一定程度上防滑倒。
还有一定要用防滑地砖,本独居男士家里所有地方都是防滑地砖,反正自己住,实用更重要,配上防滑拖鞋稳稳当当。
一个人在外如何保护自己?
1.租房前,仔细检查基本设施,家具是否都能正常使用,电路是否老化,天然气是否存在泄露,燃气报警器是个好东西。
2.女孩子独居,别让陌生人“以为”你一个人住。在阳台上挂点男士衣物,门口放双男士拖鞋,晚上回家尽可能避免与陌生人同进电梯。不要抱着侥幸心理觉得自己不会遇到危险,一个人生活怎么谨慎都不过分。
3.外卖、快递地址不要写具体门牌号,一定不要用真名。
4.多配几把钥匙,一把身上带着,一把放公司,一把放可靠的亲朋家,有条件的话装指纹锁。
5.最好在门窗上装防盗报警器。
6.有时间多出去社交,结识几个可靠的朋友,万一出事找不到可以帮忙的人真的会很崩溃。
7.定期向家人报平安。
8.女孩若需要请修理工上门维修,最好请男性朋友陪同,不要向陌生人透露自己独居的信息。
9.晚上睡前门窗一定要关好锁紧,卧室的门也要反锁,最好选择有防盗窗,或者高楼层的房子。
10.把派出所、小区保安、保卫处的电话设置为快速拨号。
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