夏季再热也别这样降热防暑
防晒少用霜
夏季出门有很多的防晒措施,带遮阳帽、打遮阳伞、穿浅颜色的衣服、戴墨镜等,虽然效果不怎么佳,但总比裸晒好些,而重要的防晒霜就少用或者不用了,孕妇本身皮肤比较敏感,易受刺激,而防晒霜中多多少少的含有铅物质,因此少用为好。
不冲冷水澡
夏天冲冷水澡是很多人的首选,快且舒服的降热方式,但是孕妈妈最好不要冲冷水澡,冷水澡会使人体毛孔迅速闭合,热量停留体内不能散发,而孕妇冲凉更容易导致四肢无力,感冒多有发生,最重要的是因为长时间的冷水刺激会导致孕妇毛孔和血管紧缩,胎儿的供血会突然性的减少。
忌用清凉油
清凉油在夏季是比较常用的东西,治疗蚊虫叮咬,涂抹上去又清凉,但是作为孕妈妈最好不要用,风油精的主要成分之一樟脑具有一定的毒性,可能会伤害到胎儿的神经系统了,风油精虽然是外用药,但是也会逐渐渗入体内影响胎儿。
三伏天里孕妈妈饮食更要做到规律,以温软易消化的食物为主,尽量清淡营养,生冷食物尽量少吃,新鲜水果蔬菜不能断,空调和电扇可以吹,但切忌不能直吹,时间不能太久。
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