经期怎么应对坏情绪
直接告诉别人你的情绪不佳,这是避免矛盾最重要最有效的办法了,但在实际生活中这个办法却往往被忽视。一个人每天都要和周围的人接触,最亲密的莫过于自己的亲人,让他们知道你目前情绪不稳定,可以增强他们对你坏脾气的承受力,以更温和、更耐心的态度与你相处,让你不愉快的情绪分散开去。千万不要以为别人对你的事会不言自明,不论是丈夫、父母还是姐妹,都不可能比你自己更清楚你的情况。但他们很爱你,很愿意理解你。只要你对他们说:“别和我计较,这几天我情绪比较激动。”他们便知道你的苦衷,不会为你的急躁易怒感到不解,感到伤心,甚至产生对立情绪。
调节好你生活的节奏。在你情绪不佳的时候,你做事情的质量和效率也可能要下降的,你必须对此有个客观的态度。你应该有意识地把重要的、难度大的工作放在你记忆力、体力和情绪都处在最佳状态的时候去做,把家庭中费神费力的活儿也放在这时候干。在经前期情绪不稳的时候,尽量增加休息和娱乐时间,把生活安排得轻松一些,有助于消除你的“不能胜任”的自我感觉。“姨妈”来的时候不妨让自己轻松一点,对身心健康都有好处。经期太过劳累对身体不好,还会使情绪失控。
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盆栽生姜越冬方法温水浇灌充足光照
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梦见院子长满果树
梦见果树是吉兆,果树在梦中出现,象征大吉大利,硕果累累,收获丰厚,财运畅达。梦见果树,预示做梦者的付出都会有收获,要坚持不懈的努力下去,能够得到更好的生活。商人梦见院子长满果树表示财运十分不错,一直在筹谋的事情终于有了一个好的结果,是大吉之兆,也可以尝试新的规划...
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梦见房子裂缝但没有塌是什么意思
梦见房子裂缝但没有塌的梦境解析梦见房子裂缝但没有塌,预示梦者的事业运上升,自己的事业可能会欣欣向荣,一切顺利,但是应该安守本分,防止破坏好运势。不同的人梦见房子裂缝但没有塌的梦境解析出行的人梦见房子出现裂缝,建议情绪不好,少外出为妙。做生意的人梦见房子出...
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怎样才能把水草养护好
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