车厘子的功效与作用,不仅美容养颜排毒通便还可以补血
车厘子大家应该都在超市见到过,属于欧洲甜樱桃,价格却比普通樱桃要贵不少,因此很多朋友们很好奇车厘子的功效与作用有哪些,不过贵确实有贵的道理,车厘子营养丰富,含有大量营养物质,使用起来不仅可以美容养颜还有补血等功效。
车厘子的功效与作用
1、美容养颜
车厘子含有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等营养物质,比我们经常吃的苹果、梨等水果要高,经常食用车厘子可以滋养肌肤,使我们面色红润有光泽,还可以减少皱纹的产生,抑制体内色素的沉着,使肌肤变得更加白皙,有效预防色斑的生成。
2、排毒通便
车厘子中含有大量的膳食纤维和微量元素钾,钾有助于我们稳定心律,提高心脏功能,膳食纤维还可以提高肾脏的排毒功能,清楚人体多余堆积的毒素,还有温和的通便作用,加快大便的形成和排出,便秘患者可以适当食用一些车厘子。
3、补血
车厘子的含铁量比很多水果都要高,铁是我们人体血红蛋白必需的一种物质,此外还含有多种维生素、柠檬酸、钙、磷等营养成分,可以增强我们的体质,促进血红细胞的再生,提高造血功能,有很好的补血功效,可预防缺铁性贫血。
4、防治麻疹
在麻疹多发的时节中,多给小孩喝一些车厘子汁,可以提升小孩子身体的免疫力,降低麻疹的产生,对预防人体感染上病毒感染类的疾病有很大的作用。
5、保护视力
车厘子中维生素A的含量比橘子、葡萄、苹果要高出4、5倍以上。经常食用车厘子能够保护我们的视网膜,增加眼睛的视力,还可预防夜盲症的发生。日常生活中我们需要长时间对着电子产品,我们的眼睛会受到很大的伤害,可以食用一些车厘子来保护眼睛。
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