护理专家教你学抚触宝宝
婴儿抚触是指给婴儿进行全身按摩,通过对非特定部位肌肤施以轻柔爱抚,使婴儿在脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进神经系统发育,从而促进生长及智能发育。
中华护理学会妇产科专业副主任委员、北京友谊医院妇产科总护士长任迎春提醒年轻妈妈,婴儿抚触前应作好充分准备,首先,选择安静清洁的房间,室温需保持在25~28℃。其次,婴儿抚触时应选择适当的时间进行按摩,婴儿不宜太饱或太饿,抚触最好在婴儿沐浴后、午睡及晚上就寝前、两次进食中间,或喂奶1个半小时后进行,宜在小儿清醒、不疲倦、不饥饿、不烦躁时进行。按摩以每天2~3次,每次不超过15分钟为宜。
抚触的步骤
1.抚触脸部以舒缓紧绷的脸部。从前额中心处用双手拇指往外推压,眉头、眼窝、人中、下巴,同样用双手拇指往外推压。
2.抚触胸部以通畅呼吸促进循环。双手放在两侧肋缘,右手向上滑向婴儿右肩,复原,左下以同样方法。
3.抚触手部以增加灵活反应。将婴儿双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,然后用手指按摩手腕。
4.腹部抚触有助于肠胃活动。按顺时针方向按摩腹部,用指腹在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩。
5.腿部抚触可增加运动协调功能。按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。双手夹住婴儿的小腿,上下搓滚,并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。
6.抚触背部以舒缓背部肌肉。双手平放婴儿背部,从颈部向下按摩,用指腹轻轻按摩脊柱两边的肌肉,然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。
特别提示:家长最好每天进行婴儿抚触,以每天2~3次,每次不超过15分钟为宜。
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