护理过敏小朋友要记住4要点
1、给小朋友纯净的环境:
有过敏体质的小朋友九成以上对螨虫过敏,有尘土等等的地方就有螨虫的存在,那么,家庭环境一定要整理干净,可以使用空气滤清器或者除湿机,以降低室内的尘螨量;憋了一冬的屋子,春天一定要每天都定时开窗通风一个小时以上;另外,近年来也有很多的防尘螨的家饰,可以配合使用,只要能降低空气中的尘螨,小朋友的过敏症状就能获得改善。
2、避免引起过敏的食物:
过敏体质,经过多方的研究。虚寒体质,最不应该吃冰冷的食物(特别说明:温度)。大部分小朋友在吃完这些食物后,就会引起过敏症状的爆发,所以父母绝对要禁止给过敏的小朋友吃冰冷的食物。其他的比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物,也是容易引起过敏的食物,需要引起注意。一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生,一定要立刻检查小朋友在过去一天的饮食结构,并停止摄入高危险食物,避免引起更严重的过敏反应。
3、适合过敏体质小朋友的食物和药材:
大部分是含有大量的维他命和植物性蛋白质的食物,比方说:大豆、各种米类、豆类制品,坚果类。栗子、胡萝卜、苹果、卷心菜等,都是很棒的选择,可以尽量多摄入。适当搭配药物,也能缓解小朋友的过敏症状,西医改善过敏除了抗敏药,我的建议是定期服用高纯度的益生菌(每克含量100亿—200亿活性菌)
4、运动可减轻过敏症状
有大量的有关资料显示:属于过敏体质的小朋友,吃药过敏症状效果不一定。然而,适度运动后,过敏的症状就会有明显的改善,尤其呼吸道过敏的小朋友!运动可以提高小朋友的免疫,免疫功能的提高,往往能减轻过敏的症状,尤其建议有过敏体质的小朋友,要经常游泳,可以选择温水游泳池,无季节的限制可以持续达到运动的效果。
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