美容养生试试花草茶
1、玫瑰蜜花枣茶
配方:蜜枣2个,玫瑰花适量。
制法:将蜜枣、玫瑰花放入茶包中包好,再将茶包放入干净的茶具中,冲入开水,浸泡10分钟左右即可。
功效:玫瑰花与蜜枣搭配,可以促进新陈代谢,缓解便秘,起到去脂减肥的功效,也可以让皮肤看起来更加细嫩。
温馨提示:对于便秘的人来说,这款茶特别合适。建议便秘初期的女性一天一杯,排便正常后,可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次即可。
2、雪梨罗汉沙参饮
配方:雪梨1个,罗汉果半个,沙参10克。
制法:将雪梨洗净切碎块,与洗净的罗汉果、沙参一同入锅,加水适量,煎汤取汁。
功效:润肤养颜,润肠排毒。
温馨提示:风寒咳嗽及肺胃虚寒者忌。
3、马鞭迷迭香茶
配方:马鞭草、迷迭香、柠檬草各2克,甜叶菊3~5片。
制法:将马鞭草、迷迭香、柠檬草、甜叶菊制成茶包,将茶包放入杯子中,冲入沸水,浸泡片刻,即可饮用。
功效:有明显的消水肿、排毒、瘦下半身的功效。
温馨提示:饮用时加少许冰糖,味道更好。
4、芦荟红茶
配方:芦荟1段,红茶、菊花各3克,蜂蜜1勺。
制法:芦荟去皮,只取内层白肉;将芦荟白肉与菊花、红茶一起装入茶包中,将茶包放入杯中,冲入沸水,闷泡10分钟,取出茶包,淋入蜂蜜即可饮用。
功效:芦荟与红茶搭配饮用,不仅能提高细胞活力,加速脂肪消化,还能调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化速度,是美白养颜的良方。
温馨提示:除了上述制法,还可以将芦荟与红茶放入锅中慢慢煮炖,过滤茶汁饮用。
5、番茄玫瑰饮
配方:番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
制法:番茄去皮、籽,黄瓜洗净;番茄、黄瓜与玫瑰花一起碾碎,装入茶包中,将茶包放入杯中,冲入开水,闷泡3分钟,取出茶包,加入柠檬汁、蜂蜜调味即可。
功效:清热解毒的番茄、瘦身美颜的黄瓜及美容养颜的玫瑰花相结合饮用,可促进皮肤代谢,使色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
温馨提示:玫瑰花虽然有去脂的作用,但也不要一次放得太多,否则可能会发生腹痛、水泻等症状,影响健康。
6、柠檬玫瑰花茶
配方:柠檬200克,玫瑰花适量,白糖少许。
制法1:将柠檬果皮及瓤皮切开用开水泡,再加入玫瑰花瓣,加入白糖搅匀。
制法2:将柠檬榨汁,加糖,再加入玫瑰花瓣,用开水冲泡。
功效:调脂抗凝,美白祛斑。
温馨提示:有胃和十二指肠溃疡者忌服。
小提示:如果不清楚自己是否适合上述几款花草茶,可以咨询专业中医师、中药师意见后再配制饮用,饮用过程中若出现不适,应立即停止饮用并进一步咨询中医师的建议。
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