全身美白的最佳方法 吃什么食物可以美白
美白全身皮肤效果最好的途径
炎炎夏日,因为皮肤不够亮白,而把自己闷在衣服里,既不敢露腿也不敢露胳膊的美女们,今天小编给你们送福利了。其实肌肤美白是有方法有途径的,既不可盲目地去美白,也不可以三天打鱼两天晒网。现在一般外在美白的保养,只能暂时让皮肤白暂,但无法达到真皮层,也无法根本上的解决全身肤色的问题。那怎么美白全身皮肤效果最好,下面来介绍几个方法。
要美白,首先要防晒。尽量不要在太阳底下活动,其实不管是阴天还是雨天,在室外活动久了,也会导致皮肤变黑。这是因为阳光中有紫外线,所以我外出活动时一定要涂好防晒霜,带好防晒具。一天当中上午10点到下午3点,都尽量避免外出,躲避紫外线的照射范围。保持良好的心情,可以容光焕发,提高人体免疫力。根据医学调查研究表明,人在情绪消极时,身体各方面功能都会降低。
全天然的美白体膜多吃对皮肤有好处的食物,比如富含维生素C的蔬菜和水果,比如苹果,番茄,黄瓜,柠檬,山楂。少吃一些感光能力强的食物,以及含微量元素多的食物。这些食物都会容易使皮肤变黑。拥有良好的睡眠质量也对皮肤非常重要。睡眠不足,眼圈发黑,脸部色素沉淀,黄褐斑显现,皮肤肤质变差。休息的不好,不仅会影响皮肤的质量,而且还会影响到身体的健康和精神状态。
使用玫瑰精油泡澡,可以促进血液的循环,使皮肤白暂,有光泽。除了上述这些小编再给大家介绍一种全天然的美白体膜,做法比较简单,大家可以试一下。首先用5只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中再加入50毫升的蜂蜜和50克的面粉,不断的搅拌使三者混合均匀。在洗澡之后,将这搭配好的美白体膜全身涂抹,并且轻轻的按摩,按摩得差不多之后,用手轻轻地拍打。半小时后,用水冲洗干净即可。
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