火龙果美容又减肥的四种吃法
1、火龙果汁
火龙果可以榨成汁进行饮用,做法并不复杂,把火龙果剥皮,切块后加入到榨汁机中,加入适量的水榨成汁。火龙果汁适合在早餐时饮用。也可以在饥饿的时候饮用,不但可以补充营养,还有瘦身的作用。火龙果汁的热量很低,是非常值得推荐的瘦身饮料,特别是对于预防和缓解便秘的效果非常好,如果你平时经常出现便秘的话,那么喝点火龙果汁是很有帮助的。
2、火龙果虾仁
想要通过吃火龙果来减肥的话,小编向你推荐一款食疗,火龙果炒虾仁。先准备一百克克虾仁,两百克克火龙果、适量的杨桃、香芹和盐。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。
3、火龙果酸奶汁
准备一百五十克火龙果、酸奶1瓶、柠檬1个。火龙果切小块后去皮待用;柠檬去皮后榨成汁;将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可,火龙果酸奶汁不仅喝起来的味道相当的香浓可口,而且可以美容减肥。
4、贵妃蚌炒火龙果
准备一斤贵妃蚌、三个火龙果、二十克油。贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟;火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用;炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。
功效:食用贵妃蚌炒火龙果在享受美味的同时,还能起到美容瘦身的效果。
以上介绍的这四种火龙果的吃法,不仅味道非常的好,而且能够起到美容减肥的作用,平时生活中适量的吃点火龙果来补充营养,确实是非常有益健康的,而且火龙果的做法是有很多的,大家可参照上文介绍的方法来进行制作火龙果的美食。
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