孕期常见的疾病及护理方法
孕中期坐骨神经痛要紧吗?
我现在是孕中期,孕检都很正常,只是感觉大腿后面的部位疼痛、麻木,甚至伴随着针刺样的感觉,很难受,医生诊断为坐骨神经痛,为什么会这样?该如何缓解?
翟建军:这种现象是坐骨神经痛,在怀孕的中后期,如果胎儿正好压在准妈妈的坐骨神经上,准妈妈就会有疼痛、麻木,甚至伴随这针刺样的感觉。不过这种情况会随着胎儿体位的改变有所好转,疼痛也许会突然消失,您可以不必过于紧张,在下次孕检时告诉医生,医生可以根据检查结果做出判断。
如果您已经确定自己有坐骨神经痛,当疼痛发生时,可以尝试做做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,热敷半小时,可减轻疼痛感觉;搬挪物品时,准妈妈最好不要弯腰,而是采用下蹲的姿势;坐的时候将椅子调到舒服的高度,并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫,以减轻腰酸背痛的不适;注意不要久坐或站立太久,工作约1小时就要休息10分钟,站起来活动活动或伸展四肢;采用左侧卧睡眠,可将枕头垫在两腿间或肚子下面。一般情况下,大部分准妈妈在分娩后,坐骨神经痛都能自愈。
孕期腹泻该怎么办?
我的体制偏寒,刚怀孕2个月,进补食物比较丰富,有时候会吃些良性食物,偶尔会腹泻,不知道有问题吗?
翟建军:孕期腹泻会引起准妈妈脱水、电解质紊乱,影响营养物质的吸收,影响胎儿的生长发育,严重时还会流产或早产。
反复腹泻的准妈妈要注意检查是否合并有其他慢性疾病,如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。另外,如果摄入过多喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。如果对某些食物过敏,也会导致腹泻,准妈妈要尽快查清过敏的食物,避免再次食用。夏季准妈妈会因为贪凉而食用良性食物,少量食用可以,但一定要吃新鲜的食物,现买现吃,寒性体质的准妈妈更要注意。
孕期得了口腔溃疡如何治疗?
我蔬菜吃的不是很多,经常会吃些水果,可最近总长口腔溃疡,是否要补充维生素?
翟建军:一般准妈妈口腔溃疡可能和缺乏维生素B有一定的关系,建议还是要注意补充维生素B1。在孕期可以每天摄取1.5~1.6mg的维生素B1片,一般药店有售,富含维生素B1的食物主要有全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。所以准妈妈一定要每天养成吃新鲜蔬菜和谷物的习惯。
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