为新春保养美丽肌肤
为新春保养美丽肌肤1
拥有美丽的肌肤更是非常重要。肌肤的保养要内外结合,因为身体任何部位出了问题就会表现在肌肤上,因此,想要拥有好肌肤一定要做好下列的保养方法。
步骤一:拥有健康的身体,就能拥有漂亮肌肤。
步骤二:充足的睡眠。睡眠不足容易让肌肤出现皱纹、失去弹性、光泽。所以,每天一定要保持充足的睡眠,肌肤才能在体内进行新陈代谢的重要工作。
步骤三:摄取均衡营养。身体所需的营养如果不足,相对肌肤的营养不够的话,想要拥有美丽肌肤根本是不可能的`。
步骤四:彻底清除肌肤污垢。洗净肌肤是保养肌肤最重要一环,唯有洁净肌肤才能带给肌肤吸收更多的滋润。
步骤五:避免肌肤曝晒过度阳光。阳光的紫外线是伤害肌肤最主要的杀手,紫外线会造成老人斑、黑斑、肌肤粗糙等问题,所以,每天出门一定要做好防晒工作。
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美丽肌肤的养护方法
1、护肤
巩俐告诉我们,她的生活方式其实非常简单--崇尚自然,因此她的美丽也是浑然天成。
由于天性自然,巩俐一直对保养皮肤没有太多概念,直到皮肤发出警讯,她才开始慢慢关注起肌肤的保养。巩俐回忆说:拍《菊豆》时,当地恶劣的天气,让我的皮肤越来越干,连看医生都没有什么效果,我才惊觉,原来皮肤也是需要照顾的。
尽管如此,后来的巩俐依然不迷信于各式各样的保养品。她只是依照朋友的建议和经验,试着寻找一些能帮助肌肤锁紧水分及滋润肌肤的乳液、化妆水等。
2、饮食
巩俐的身材高挑,身体健康,但要想一直保持这种良好状态,后天的努力也是不可或缺的。巩俐的方法是清淡的饮食加运动。巩俐不挑食,因为她认为每一顿饭都来之不易,不能浪费。
因此她也不会像其他一些明星那样,接受饮食专家的建议,她有自己的看法和想法。她坚持吃清淡的食物,认为清淡的食物对身体负担小,新陈代谢顺畅,身体和肌肤都会呈现良好状态。所以,她的食谱上,汤成了必需品。
3、运动
对于运动,巩俐也以自然的.态度面对。她每天清晨要做150个仰卧起坐。不拍戏的日子里,她则喜欢跟家人、朋友一起去打网球、羽毛球。巩俐说:这些运动是全身运动,不仅能锻炼身体的协调性,更能让我充分出汗,令身体的新陈代谢加快,皮肤里的脏东西都被汗水带出来了。
4、心态
自古以来,越是美丽的女人越担心容颜老去。巩俐则不然,她对于美的认知多少也表现出她自然豁达的人生态度:对自己的成功不浮不躁,反而更加冷静沉着。
她曾这样评价自己:我从来都不觉得自己很美。就算是旁人称赞我漂亮,我也不会有什么特别的感觉。我认为中国的很多女演员都很漂亮。
漂亮和美不是一回事,美不仅是外在的好看,还必须加上内在的素质,必须表现在气质上以及她给别人的感觉中。在我眼里,真正的美人只有几位,其中之一就是奥斯卡影后梅尔斯特里普。
5、年龄
对于年龄,巩俐的态度也同样自然。她强调,一个女人的美绝不仅仅停留在青春之美,只有由自信而迸发出的感性之美才能得以延续。
她曾不只一次说过自信对于女人的功效。对于一个女人来说,时间好像过得很快,但是我觉得女人的自信很重要,如果你很自信,就不怕变老,也不在乎好看不好看。
如果你自信,你会了解其实每个年龄、每个阶段都有比较漂亮、比较美的东西。那种美是不一样的。我觉得,自信应每时每刻都在女人心里,无论什么时候都要常常想起。
女人的年轻和漂亮是会随着年龄而消失的,最难能可贵的美丽是经由内在的自信,自然而然散发出来的美丽。因此自信的女人最具吸引力,也是永远美丽的女人。
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黑头肌肤美丽问题 为身体拉响警报
★ 鼻头反射部位胃
虽然黑头问题严重的主要产生原因是清洁,但如果你有一个朋友她的皮肤特别干净,只是鼻子的一圈总有点黑颜色,那你就可以猜测她大概胃不好,不一定是有什么病症,可能只是胃部比较弱,因为鼻头对身体的反射部位是胃。
如果你鼻头的黑头粉刺清干净后大概两三个星期以后才又开始有,就只是皮肤问题,是正常的,但要是清干净后三四天就又很明显了,那你就注意养养胃。你看酒糟鼻的人胃都不太好,因为他喝酒太多把胃伤了。
★ 下巴、人中反射部位消化系统
下巴、人中老是有黑头,但别处都挺干净的人,很可能她的消化系统不太好,因为下巴和人中所反射的部位是消化系统。比起外用的美容品来,帮助消化系统工作的食品之类可能是她们更加需要的。
★ 眉心反射部位颈椎压力点
如果眉心的黑头粉刺特别粗大,你就要考虑最近的压力是不是大了点?因为这里反射的器官是第七节的颈椎--我们一个非常重要的压力点。
假如你的.颈椎很不舒服或者你的压力很大,眉心就会像健康报告一样清楚地写出来,让这个地方的毛孔变粗大。如果发展到出现凹陷情形时,就说明你的亚健康状态严重了,身体强烈要求解压、放松、散心。
★ 鼻翼周围反射部位情绪
这是另一个跟心情有关的地方,仔细看看,你鼻翼两侧的毛孔要是圆形,那就是单纯的油性皮肤。但毛孔要是往下斜,那就表明你有情绪压力。假如你的眉心和鼻翼周围一起闹别扭,那你就该问问自己了,要不要度个假啊?那件烦心事少想点行不行啊?你不疼自己谁疼你啊?
★ 额头反射部位生殖系统
这里是我们生殖系统的反射区,我见过很多人月经来之前就会在这长痘痘或者黑头粉刺,这个就很正常,最好的对待措施就是不要惹它,也许月经完了之后它就好了。
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