补血养肾护肝乌发的首乌食疗方
首乌小米粥、首乌猪脑粥、首乌煮蛋。
补血养肾护肝乌发的首乌食疗方1
何首乌又名首乌、地精、山精等,为蓼科植物何首乌的块根。何首乌味苦、甘、涩,性微温。归肝、肾经。能养血滋阴,润肠通便,截疟,祛风,解毒,主治血虚头昏目眩、心悸、失眠,肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精,肠燥便秘,久疟体虚,风疹瘙痒,疮痈,瘰疬,痔疮。
自唐代以来,养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品。宋《开宝本草》谓其能益血气,黑髭发,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老。现代药理 研究已证实,现代药理研究表明,何首乌具有降血脂、抗动脉粥样硬化、促进血细胞新生、保肝、强心、抗菌、抗肿瘤、增强免疫功能、延缓衰老等作用。
补益药膳
首乌小米粥
材料 何首乌30克,鸡蛋2个,小米50克,白糖20克。
做法 将何首乌水煎2次,取药汁备用。小米洗净,加上首乌药汁及适量清水,旺火煮,打入鸡蛋,改文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。每日1剂,当早餐1次趁温热服,可以长期服用。
功效 本品具有补血益气,润燥美肤,乌发固齿的功效。适用于乌发美容、强身健体。
首乌猪脑粥
材料 制首乌60克,红枣3~5枚,粳米100克,猪脑1具。
做法 先将首乌煎水取汁,加粳米煮沸后,调入捣碎的'猪脑、红枣及调味品,煮粥至浓稠时即可服食。早晚服食。
功效 本粥具有益肾宁心,健脑安神,养血益肝,聪脑增智的功效。适用于老年性痴呆、记忆力下降、心悸失眠等。
首乌煮蛋
材料 何首乌100克,鸡蛋2个,葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。
做法 将何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。将锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将蛋取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入锅内煮2分钟。食用时加味精少许,吃蛋喝汤,每日1次。
功效 本品具有补肝肾,益精血,抗早衰的功效。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。
乌发验方
首乌三物散
何首乌30克,黑豆60克,生地15克。将上药共研为细末,每日早、晚各用开水送服3克。适用于白发。
首乌二至饮
何首乌30克,旱莲草30克,女贞子30克,生地30克。将上述药物用水煎服,每日1剂,水煎分3次服。适用于脱发及肝肾阴虚所致的须发早白。
补血养肾护肝乌发的首乌食疗方2
选购何首乌的窍门
选购何首乌时,应选个大,质坚实而重,表面红褐色,断面有明显云彩花纹,粉性足者为佳。其中,断面有明显云彩花纹是其主要特征。但是,制何首乌有时偶见云彩花纹。
一般何首乌使用量为:煎剂,10~30克;研末服,5~10克。
凡取补益功效时宜用制何首乌;解毒,通便以及外用,均宜用生何首乌。
大便溏泄及湿痰较重者不宜食用何首乌。
何首乌的功效与作用
何首乌治病方
1.七宝美髯丹(积善堂方,威翟芍)
由制何首乌、枸杞子、菟丝子、当归、茯苓、补骨脂、黑芝麻7种补益中药加工而成。为小水蜜丸,每次60粒,每日2次,淡盐汤或温开水送服。具有补肝肾,益精血,壮筋骨,固精气,续嗣延年的功效。
2.何首乌丸(《太平惠民和剂局方》)
由制何首乌、牛膝、黑豆(按重量比约为3:1:10)制成的`丸药(原方用枣肉糊丸)。
功效为专壮筋骨,长精髓,补血气,久服黑须发,坚阳道,令人多子,轻身延年。
3.何首乌末(《集简方》) 生何首乌研末,用津调,封(贴)脐中。用于自汗不止。
4.何首乌艾叶浴液(《王衮博济方》)生何首乌、艾叶等份,水煎浓汤洗浴。治疗疥癣满身。能解痛,生肌肉。
5.何首乌末(《笔峰杂兴方》) 生何首乌研末,外敷创口。用于破伤出血,敷之,即止。
何首乌验方
1.何首乌酒(民间方)
制何首乌片250克,米酒2000毫升。将首乌片装入布袋中,浸于酒中封存,10天后启封饮酒。每次20~30毫升,每日早晚各1次。
能够补肝肾,益精血,悦颜色,久服可抗衰老。
2.首乌延寿酒(民间方)
制何首乌片20克,生地黄片50克,共浸于750毫升白酒中,封存半月,中间经常振摇,启封后去渣饮酒。每次10~15毫升,每日2次。
具有补肝。肾,益精血的功效。用于肝肾精血不足之眩晕,乏力,消瘦,腰痛,遗精,健忘,须发早白等。
3.健身宁片(同仁堂中药提炼厂,成药)
何首乌、黄精、女贞子、墨旱莲、鹿茸1Jn-E制成,口服,每次6片,每日3次。
具有滋补肝肾,养血健身功效。用于肝肾不足引起的腰膝酸软,神疲体倦,头晕耳呜,心悸气短,须发早白。
补血养肾护肝乌发的首乌食疗方3
何首乌什么人不能吃
一、神经系统疾病患者
对于神经系统疾病患者来说,由于何首乌可以具有明显的兴奋作用,导致神经系统的极度兴奋,从而导致患者病情加重。此外,何首乌可能会产生一些中毒反应,使患者精神失常,导致各种神经系统疾病恶化。因此,神经系统疾病患者应避免食用何首乌。
二、孕妇和哺乳期妇女
何首乌可以促进女性荷尔蒙分泌,有助于女性肝肾保健,但是对于孕妇和哺乳期妇女来说,食用何首乌会对胎儿或婴儿产生不良影响。何首乌会对孕妇的孕期和胎儿的生长发育产生影响,甚至可能导致孕妇流产或早产。如果哺乳期妇女食用何首乌,何首乌中的药物成分可能会通过乳汁传给婴儿,使婴儿的肝肾负担增加,容易引发不适等问题。
三、脾胃虚寒者
何首乌性质偏温,属于补肝肾的滋补中药。但何首乌的温热性质,会损伤脾胃,加重脾胃虚寒症状。因此,脾胃虚寒者不宜食用何首乌,以免损伤身体,引起消化系统不适等问题。
四、肾病患者
何首乌具有补肝肾的作用,但是对于肾病患者来说,食用何首乌可能反而会对身体不利。由于何首乌中的'药物成分即使得不到肾脏的处理和排泄,会对肾脏造成负担,损伤肾脏功能。因此,肾病患者应避免食用何首乌。
五、服用血液稀释药者
何首乌具有活血化瘀的功效,可以促进血液循环。但如果服用血液稀释药的患者食用何首乌,则会导致药效受到影响,导致疾病治疗不彻底。因此,服用血液稀释药的患者应避免食用何首乌。
综合上述,虽然何首乌具有很多优良的保健功效,但是有些人不适合食用,特别是孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚寒者、肾病患者和服用血液稀释药者。因此,在食用何首乌之前,应该咨询医生或者中药师的意见,避免不良后果。
-
咳嗽孩子不能吃的食物
孩子咳嗽不能吃的食物:01海鲜孩子在感冒后,急需调理好身体。于是有些父母就会用海鲜给孩子补一补,想要调理好孩子的脾胃。然而孩子的脾胃本来就虚弱,如果此时再吃一下海鲜,很容易让孩子的脾胃难以接受,加重他们的负担。最重要的是,这样的食物还可能会刺激孩子的呼吸道...
-
饮食恢复活力五大密招
适时适量的补充维他命B与C、多食用含有铁质的食品等。饮食恢复活力五大密招1活力障碍原凶之一丧失活力因素B与C不足。恢复活力方法B与C,将可改善你失眠与疲劳的状况,而且也有稳定情绪的作用。可多食用谷麦类、豆类食品,以及酸奶、水果、蔬菜等食物来获得大量的补...
-
上海特色小吃生煎馒头的做法
上海小吃生煎馒头的做法食材:包子皮若干,自发粉500g,凉水300g,包子馅适量,排骨肉500g,盐2勺,糖5勺,白胡椒粉适量,淀粉1勺,生抽1勺,鸡汤150g,香油1勺。做法:1.将自发粉放入盆中分次倒入300g凉水。2.手像鹰爪一样搅拌出小面疙瘩,再将面疙瘩混合,边倒水变揉。3.将水面混合即可不...
-
茶叶冲泡几次最好
从营养吸收上来说,袋装茶最好只冲泡1次,散装茶则别超过3次。茶叶冲泡几次最好1茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱,以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少,和冲泡的次数有很大的关系。一般来说,外形...