怎樣治服精神出軌的男人

找出自己所存在的問題與不足、調整心態、老公多點關心和理解等等。

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1、找出自己所存在的問題與不足

在老公精神出軌後，大部分女人都會認為是老公的責任，是他的定力不夠，是他花心，不斷地埋怨着老公各種問題，但卻忽略了自己在這段婚姻中所出現問題與不足，要知道“一個巴掌是拍不響的”除了老公有責任以外也要認清自己所存在的問題，

你審視一下自己是否有盡到做妻子的職責，給一個温暖的家給他;自己是否太過強勢沒有讓他有一點男人該有的尊嚴面子;

自己是否疏於打扮自己讓男人沒有享受你美麗的一面……其實因為自己身上存在這一些問題才會讓男人去有出軌的理由，所以要挽回老公的心首先要找出自己的問題所在並下定決心去改掉這些問題。

2、調整心態

很多女人在得知自己男人精神出軌之後，要麼選擇隱忍，放任他和別的`女人眉來眼去，只為了保住自己的地位;要麼一哭二鬧三上吊，企圖讓對方回心轉意，這兩種都是非常愚蠢的做法。

聰明的做法是“無所謂”，不是讓你假裝毫不知情，而是知道但是無所謂，好像對方是一個殘破的、無價值的東西，愛留不留。當你越挽回越看重他的時候，他就認為自己吃定你了，

從而更加輕視你。相反只要你無所謂，那麼他就會好奇你，慌張的想：“她為什麼無所謂？她不愛我？她有更好的選擇嗎？”最後，為了證明自己的價值，他會重新對你投入，反過來挽回你。

3、老公多點關心和理解

除了瞭解丈夫精神出軌的原因是什麼，你還需要做好妻子的角色，老公就會把注意力重新轉移到你老婆身上。忙於工作的你放下手上的事情，對老公多點關心和理解，精神出軌了這麼挽回，他感受到你的關愛就會重新回到你身邊。

4、不要到處去散播你老公精神出軌的話語

很多女人在出現這種情況之後，總是會找到自己的閨蜜，因為這部分女人認為自己實在是太苦了，而且也沒有人能夠傾訴，於是就會把自己老公出軌的這些東西全部告訴自己的閨蜜，或者是告訴其他的親戚朋友。

正所謂家醜不可外揚，你這麼做的最終結果不但不能夠解決問題，反而還會讓所有的人都知道你的老公出軌了，對於整個家庭來説都是災難性的。

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1.緩解情緒。

當你知道一個男人的精神出軌但不知道該怎麼辦時，你必須首先解決你的情緒。一個男人的精神出軌會給你帶來很大的傷害，你會難過，你會生氣，這些都是正常的情緒。明白你有如此深厚的情感基礎，任何困難都可以克服。有時，感情也會生病，生病，仔細治療，會更好。

2.精神出軌是因為不愛，不值得原諒。

但是，如果精神出軌嚴重，完全不再愛對方，那麼下一步很可能就是身體出軌。這個時候很難挽回感情，不如大家聚在一起。

如果婚姻需要絕對的佔有。絕對純潔，這種缺乏彈性的婚姻實際上是相當脆弱的。現代人將不得不學會克服過於狹隘的佔有慾，放棄以愛的名義放縱自私的嫉妒，在婚姻中增加一點寬容，給婚姻一點自由呼吸的空間。

婚姻是生活的縮影。如果它太舒適和平坦，它就不足以成為一個縮影。承認婚姻可能會出軌，但儘量不要讓它出軌。因此，精神欺騙仍然需要根據當事人的程度和態度來判斷是否可以原諒。

3.對方的精神出軌不全是他的錯，值得原諒。

有些男人精神出軌不是因為花心，換句話説，他的'精神出軌不全是他自己的問題，可能和他有關。

如果一個男人的精神出軌是因為他的一些行為，他應該反思自己。在意識到自己的錯誤後，試着克服它，從內到外有一個新的改變，發揮自己的魅力，從而牢牢抓住丈夫的心。

其實很多夫妻結婚後都會有精神出軌，這也很正常，畢竟每天對一個人沒有什麼新奇和刺激。

精神出軌算不算背叛婚姻，但他並沒有變成實際行動，這表明他仍然有一點原則和道德底線，或者他沒有找到機會真正出軌，即使他真的出軌，你也應該原諒一次，每個人都有機會犯錯誤，只要他改變一切。此外，妻子的角色也很重要，發揮自己的魅力，抓住他的心！

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男人在感情出軌後會有什麼心理特徵呢?

第一，對你冷淡，做任何事情都很敷衍

一個男人一旦感情出軌，他對你的愛就不復存在了，他的心也不會在你身上，他也不會再在乎你的事情了。你的熱情往往會帶來敷衍的回覆，他會以一種非常冷漠的態度對待你，不再看重你，也不願意和你交流。

男人這樣做會讓女人胡思亂想，但女人要知道，男人一定有理由突然對你漠不關心，不會莫名其妙地對你漠不關心。

第二，喜歡在家裏獨處，甚至經常找一些理由不回家

當一個男人感情出軌時，他不知道如何面對你。他在你面前會很不舒服，所以即使在家，男人也會和你保持距離，經常喜歡一個人。

有些男人甚至會抗拒回家，這會讓他在家裏感到很痛苦，所以他會選擇逃避，而不是回家。這樣的男人經常找一些藉口，比如加班，出差的理由不回家，你們之間的見面和交流會越來越少。

第三，心事重重，對你的熱情和示好非常牴觸

有些男人即使感情出軌，內心也會感到內疚和自責。他們不知道如何對待這個愛她的女人。感情出軌的男人會有很多煩惱，比如不知道怎麼和現在的女朋友分手，不想傷害這個愛他的女人，心裏也很痛苦。面對女人的`關心，他不知道該怎麼辦，所以他通常會表現出牴觸情緒，感到內疚。

第四，開始不喜歡自己的缺點，無形中做對比

精神出軌男人的心理是怎樣的，一個男人在感情上出軌，説明那個女人在他心裏比你好，所以他自然會覺得你不好，不喜歡你的缺點。一個男人一旦不愛你，你做什麼都不會打動他。

你的缺點會被他放大好幾倍。你的善良對他來説不值一提。這樣的男人無心的工作會把你和別的女人比較，覺得別的女人比你好。