考生心病還要心藥醫
考生心病還要心藥醫,在考試前,學生一直處於緊張的備考階段,心理和身體都處於高度的緊張狀態,會考幾天學生疲於應考,心理一直處於應激狀態。今天一起看看考生心病還要心藥醫。
考生心病還要心藥醫1
就高三學生心理健康狀況合作調查結果顯示,71.6%的大學聯考考生有着輕中度的心理健康問題。在此,我們將陸續公佈調查結果,希望廣大考生、教師及家長都來關注臨考學生的心理健康教育。
大學聯考考生心病堪憂
我國教育大省湖北省,每年大學聯考學生人數眾多,高校錄取分數居高不下,大學聯考學生面臨着很大的考試與競爭壓力。為了掌握大學聯考學生在考前的心理健康狀態與相關影響因素,我們採用心理自評的方法,於21年大學聯考前一月向湖北省應屆大學聯考學生髮放標準化《學生健康問卷》。從第一期回收的445份有效問卷來看,大學聯考學生的心理健康狀態不容樂觀。第一期回收問卷源於武漢、襄樊、黃石、宜昌、十堰等39個市縣,武漢市考生佔39.1%,非武漢市考生佔6.9%,男女各半,考生年齡分佈在17-2歲之間。武漢與非武漢的普通高中生分別佔9.2%和94.7%(職業高中生分別為9.8%和5.3%)。大學聯考學生心理健康問題檢出率見表1。
調查結果顯示,大學聯考學生的心理健康狀態堪憂,71.6%的學生存在着輕、中度的心理健康問題,大部分學生存在較明顯的情緒波動、學習壓力感、焦慮和適應性不良。進一步分析發現:女生在抑鬱、焦慮得分上明顯高於男生,適應性不良得分卻低於男生,這表明女生的學習生活適應性較好,但情緒容易波動。調查還發現,父母離異的孩子情緒波動性得分高,情緒不夠穩定,間接反映出家庭因素對考生的心理影響。
心藥之一:提高學習動機、加強師生溝通
以往研究表明,學生的心理健康狀態影響着學習效率和大學聯考成績,心理健康的考生能建立良好的學習動機,情緒穩定,人際關係和諧,自我意識正確,生活態度積極。從心理諮詢中心接待的大學聯考考生案例來看,多數大學聯考失落者是那些平時不注意提高心理修養、不關注自身心理素質的盲目應試者。因此,大學聯考考生應當瞭解自己的'心理狀態,提高自身的心理健康水平。
本次調查發現,學習動機水平、師生關係質量與學生心理健康密切相關。大學聯考學生學習動機太弱者佔17.3%,學習動機太強者佔24.3%,學習興趣困擾者佔4.4%,學習目標困擾者佔18.8%;76.4%的學生學習是為了出人頭地,還有部分學生學習是為了報答父母,説明考生在學習目標上存在許多糊塗認識。
在師生關係總體水平上,有74.8%的學生感到有中等程度困擾,12.3%的學生感到有嚴重困擾,4.2%的學生感到師生在情感距離上存在嚴重困擾,反映學生既看重與老師的關係,又缺乏與老師溝通的心理能力。
大學聯考考生一天的大部分時間都是在學校學習生活中度過的,因此,與朝夕相伴的老師建立起良好的師生關係,樹立正確的學習動機,對大學聯考心理狀態至關重要。學習動機太高或太低,都不利於提高學習成績,只有建立中等程度的學習動機,才能使自己學有興趣、學有動力,在大學聯考中也才能應對自如。
考生心病還要心藥醫2
通常會考後部分考生會出現三大心病:
心病一考後抑鬱心理根源
典型表現:把自己悶在家裏,避免會親訪友,減少與別人交往的機會,悶悶不樂,鬱鬱寡歡。
心病二考後期待性焦慮心理
會考過後,許多考生對考試分數患得患失,時不時推測考試結果,導致考試期待性焦慮。
典型表現:這種期待性焦慮心理有兩大階段,一是在成績公佈以前,這個階段考生一直擔心自己評估的分數與真實分數之間有差別。
另一個階段是在錄取通知書收到之前。考生知道自己的會考分數了,還要接着等待理想高中的錄取通知書。在等待的過程中也會產生期待性焦慮。
心病三強烈的補償心理
會考完了!我們可以放鬆了! 考前,學生處於長期備考狀態,幾乎沒有時間娛樂。很多學生在考試後從緊張到放鬆,最終導致無節制的徹底放縱。每年會考後心理干預的重點是異性關係升級,甚至導致一方身體受到傷害,還有集體酒後發泄造成的'社會影響。
典型表現:考後學生就會拿出大量的時間上網、逛街、集會等等。這裏要提醒的是:放鬆不等於放縱。會考後壓力釋放導致的強烈補償心理,可能造成新的問題,比如異性交往過於頻繁、上網,甚至出入一些不良場合造成人身傷害。
專家開方:家長要帶頭接受現實
家長首先自己要心態平和,正確面對會考,不能把會考成績作為衡量孩子是否成才的唯一標準,也不能拿會考成績的高低評價孩子9年的學習生活,更不能把大學聯考成績的好壞與他的人生價值、意義聯繫在一起。家長要敞開懷抱接納孩子,不管孩子會考成績怎樣,都一如既往的支持他,關愛他。同時也要開導孩子正確對待會考,緩解會考壓力,也可以因此減輕強迫心理。其次,家長要帶頭拿出勇氣接受現實,會考只是人生眾多考試中的一次,是生命的一個短暫的瞬間狀態。
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