讓孩子更聰明的五大運動
拍球,接球
説起來有些奇怪,鬆鬆只有一個乒乓球,還是他的好朋友亮亮給的。鬆鬆的爸爸曾經説過,我的兒子將來又不是做運動員的料,不必在玩球上浪費時間。其實,不管孩子將來是不是有希望做下一個姚明,他依然要練習拍皮球和接球,因為孩子需要發展基本的“手——眼協調”和反應技能。達到目標最有效的途徑就是練習、練習、再練習,這樣就能較好地建立大腦反應和肌肉動作之間的記憶聯繫。要知道,許多運動明星也是這麼練出來的。
走直線,練平衡
保持身體的平衡也是發展運動技能的重要內容,而且孩子們的遊戲中也有不少活動對平衡身體有要求。父母要知道,五六歲的孩子已經知道和其他小朋友做比較了。如果他做不好、站不住,他就會覺得很沒面子。可是,平衡能力也不是一下子就能練好的,父母可以有意識地尋找機會和孩子一起練習金雞獨立的動作。比如在家裏劃一條直線練習走平衡,在一個點上站立不動練習金雞獨立,或踮着腳尖上台階等。父母不要操之過急,經過一段時間的練習,孩子一定會進步的。
按扣子,用拉鍊
若干年前,衣服需要係扣子,鞋子需要繫鞋帶,孩子的精細動作技能在日常生活中可以經常得到鍛鍊。可是現在的童裝穿脱起來十分方便,有許多衣服是不用係扣子的。
不過,給娃娃穿脱衣服也可以達到鍛鍊的目的。要是有的小男孩覺得這麼做太“幼稚”了,不妨讓他給自己喜愛的大動物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意識地給孩子穿一些帶扣子(按扣也行)、帶拉鍊的服裝(上衣)和需要繫鞋帶的鞋子,使孩子有更多的機會鍛鍊小肌肉,同時提高生活自理的能力。
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