怎麼幫助孩子戒掉手機癮
絕大多數爸媽都能意識到手機的危害,卻又沒法阻止孩子玩,主要原因有兩個:全家都是手機控,父母態度不堅定。
對此,給出3點建議,幫助孩子戒掉手機癮。
1、家長以身作則。父母總在一旁玩兒手機,孩子玩手機的意願往往更強烈。所以,想要孩子少玩電子產品,父母的榜樣作用尤為重要。下班回家後,請家長將手機和iPad等放一邊,好好陪伴孩子遊戲玩耍。這是戒掉孩子手機癮的最理想途徑。
2、和孩子約法三章。不少家長為了戒掉孩子的手機癮,採取過於粗魯的方式:沒收手機,砸手機,甚至打過孩子。其實,這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效。家長可以和孩子一起制定一份手機使用守則,比如:家長對孩子的手機密碼每天不定時更新,要求孩子每天完成之前列在表格裏的家務或者其他任務之後,才會得到密碼;和家長一起出門時,孩子不帶手機;控制孩子玩手機的時間;吃飯時、睡覺前都不玩手機。如果孩子做不到,那就收走孩子的手機作為懲罰。
3、轉移孩子的注意力。多培養孩子的興趣愛好,當孩子閒下來時,家長要多聊聊孩子的興趣愛好等話題。或者,在週末組織一些與孩子興趣愛好相關的活動,比如健身、郊遊等。
孩子對手機上癮的原因
1、手機中的世界很豐富、很形象
手機中的世界比現實生活更加的精彩,裏面的動畫人物顏色鮮豔豐富;故事特別多,讓孩子沉溺;遊戲刺激神經,贏得時候驕傲,輸的時候不甘……
這些東西都很吸引孩子的注意,特別是孩子還小,正是好奇、求知慾很強的時候,很容易沉浸在手機的世界裏,“聽不到”父母叫他。
2、孩子本身沒有控制自己的意識
成年人尚且知道,玩手機的時間不能太過。因為知道自己始終是活在現實生活,還要上班、睡覺、吃飯、養家……
但是孩子在3、4歲的時候,本身就很難分清出虛幻和現實,他會覺得手機裏的世界也是真實存在的世界。
所以在玩手機的時候,根本沒有控制自己的意識。
3、父母的引導,讓孩子產生錯誤的想法
在孩子更小的時候,1、2歲的時候,父母為了擁有更多自己的時間,讓孩子看手機保持安靜。
這樣的做法會讓孩子有錯誤的想法:玩手機是一件會讓父母開心的事,是一件正確的事!
當父母不讓孩子玩手機的時候,會讓孩子感覺父母莫名其妙。
孩子沉迷網絡可能面臨什麼問題
心理學臨牀研究表明:那些沉迷於網絡的青少年,大部分是因為現實生活的問題或壓力無法正常應對,選擇通過網絡進行內心的逃避。他們可能面臨着以下的危機:
1、低自尊或缺乏自信;
2、同伴關係疏離或人際困境;
3、家庭功能不佳或缺乏關愛;
4、課業壓力或學習挫敗;
5、無聊感或生活缺乏意義。
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