如何引導孩子處理情緒
建立孩子對父母的安全型依戀、父母以身作則,調節好自己的情緒等等。
如何引導孩子處理情緒1
1、建立孩子對父母的安全型依戀
對父母有安全型依戀的孩子,其情緒調節能力發展水平較高。這是因為孩子在父母的愛中汲取到了足夠的勇氣和安全感,面對負面情緒時,他就不會採用迴避和拒絕的方式,而是會主動解決它。所以,爸爸媽媽們要多多增加親子互動,並在互動中對孩子的情緒變化提供足夠積極的迴應。
2、父母以身作則,調節好自己的情緒
父母在生活、工作中遇到不順心的事時,不應在家裏大動干戈,如:摔盤子、砸凳子、或相互指責、怒罵、攻擊對方;應正確表達自己的喜怒哀樂,但又不遷怒於他人。
工作遇到挫折了,可以在家人面前訴説,讓孩子在潛移默化中明白,每個人都有喜怒哀樂,都可以用恰當的方式表達並宣泄情緒。能夠管控自己情緒的孩子,對自己未來的人生才有更好的把握。爸爸媽媽們要幫助孩子,做好情緒管理,做一個陽光健康、積極向上的孩子。
3、幫助孩子學會轉移注意力
孩子的情緒來得快,去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉移注意力,讓孩子投入到其他的活動中,幫助孩子從負面情緒中掙脱出來,進而調節孩子的情緒。比如説孩子生氣的時候,媽媽們可以引導孩子做別的事情轉移注意力,即使是一些簡單的收納,也可以讓孩子在勞動中遺忘自己剛才為什麼發脾氣。
孩子無法調節自己情緒的原因:
1、家長長期打罵
很多性格暴躁的家長,對孩子的管教較為嚴格,孩子只要犯了一點雞毛蒜皮的錯誤,或是隨意和家長頂嘴,都會受到嚴厲的責罵和"鞭打"。
長此以往,孩子被暴躁情緒所影響,壓抑已久的負面情緒在某一刻爆發之後,孩子內心的火焰會升騰而起,燎原千里。和父母發生輕微的爭吵,孩子也會學着父母那樣大聲怒吼,用暴力手段宣泄內心的憤怒和暴躁,以及長期受到打罵產生的焦慮感。
2、外界影響
孩子小的時候,他們的.感知能力都會十分強烈,對於外界的情緒變化非常敏感,如果父母的情緒很低落,説話語氣有半點和平常不一樣,孩子都會跟着低落和小心翼翼起來。這也是我們常説的,情緒容易被外界的影響帶着走。
3、家長過度寵愛
如今大多數家長對孩子都實行"無條件寵愛"原則,孩子提出的各種要求都無條件滿足,在家中也都順着孩子的意願行事。這樣的孩子,沒有經歷過挫折和拒絕,心理承受能力差,
在學校或是家中遇到一點不順心的事情,孩子就會"心態崩潰"。之後孩子會躺在地上用哭鬧的方式尋求父母的注意,希望可以得到父母的寵愛,從而滿足自己的需求。
如何引導孩子處理情緒2
幫助孩子認知情緒。引導孩子情緒管理,管理情緒的第一步,就是讓孩子能夠識別出自己的各種情緒。我們要在日常中教會孩子認識各種情緒:激動、失望、自豪、孤獨、期待等,不斷豐富孩子的情緒詞彙庫。
我們經常會有意識地跟孩子共情,其實,共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是,有時當孩子很生氣時,他會對這種情緒識別也很反感,完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來,等孩子平靜後,再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。
只有孩子識別出的情緒越多,他才能清晰地表達出來,而準確地表達自己的`情緒,是處理情緒的開端。能表達,他才能溝通,才能想辦法。有時,只需表達出來,情緒就解決了。
引導孩子情緒管理,可以幫助孩子學會轉移注意力。就像我們前面説的,孩子的情緒來得快,去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉移注意力,讓孩子投入到其他的活動中,幫助孩子從負面情緒中掙脱出來,進而調節孩子的情緒。比如説孩子生氣的時候,媽媽們可以引導孩子做別的事情轉移注意力,即使是一些簡單的收納,也可以讓孩子在勞動中遺忘自己剛才為什麼發脾氣。
引導孩子情緒管理,要培養孩子社交的情感。身邊很多父母都認為要讓自己的孩子去認識新的朋友,但是又擔心孩子受傷,擔心孩子認識陌生的朋友。
其實,孩子在成長過程中會希望得到別人的尊重和認可,這個不僅僅是説得到父母的,還包括他的朋友、老師、同學甚至陌生人,這就需要孩子去接觸更多不同類型的人,提高自己的情商。
平時,我會鼓勵孩子與其他孩子交朋友,在這個過程中,讓孩子發現原來其他孩子也有自己要學習的地方,而且在與人相處中也能得到更多的快樂。
如何引導孩子處理情緒3
孩子比較敏感如何引導
1、由批判教導到鼓勵陪伴
家長要有意識地去改正自己與孩子相處的習慣,由高高在上的批判教導,改為陪伴和鼓勵。因為父母過多地參與某一個孩子的人生,就會導致這個孩子喪失一定的獨立性和自我,一個失去獨立性和自我的人,也一定是一個自卑和敏感的人。
所以家長就要對孩子鼓勵和讚美,默默地陪伴他,引導他,發現孩子身上的閃光點,再從身邊的一點一滴的小事開始,不斷的`幫孩子建立自信,建立自我,培養孩子的獨立性。
2、不要試圖改變孩子敏感的本性
當孩子比較敏感時,家長們就不要過分努力試圖去改變孩子敏感的本性,而是應該接受他的氣質,接納他與眾不同的地方。相信自己的孩子是獨特的存在,只要好好引導,好好教育,那麼他同樣有可愛,積極,善良的一面。
3、不必過於在意他人的評論
家長需要告訴孩子,無論是誰,在生活中都有可能遭受到別人的議論,與別人會產生誤會或衝突,這樣的事情不是什麼大不了的。如果別人非議自己不要太過在意,應該自己安慰自己不要在意閒言碎語,太注重別人的話,只會讓自己太累。
精神上的自我安慰會讓自己的懷疑消失不見。敏感的孩子就是這點最突出,太在意別人的説法,就會忽略了自己的想法。
4、不要隨便懷疑別人
敏感的孩子就會覺得別人會對自己有什麼看法,其實孩子在懷疑別人的時候,家長可以幫助孩子去尋找產生懷疑的原因,要用辯證的思維模式去分析,這樣冷靜的思索才會幫助孩子看清問題。
5、不要威脅和責罵孩子
家長在對待比較敏感的孩子要慢慢講道理,因為敏感的孩子容易鑽牛角尖,這時候家長就需要付出更多的耐心,遇到問題,不要威脅和責罵孩子,孩子的行為並不一定代表她的內心,因為他們的不善表達,她們會用極端的方式來表達。
所以,家長一定要和孩子慢慢地講道理,否則,孩子很可能會因為敏感的情緒,而讓自己變的越來越自閉。
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