倒春寒來襲 如何預防孩子感冒?
春季回暖,大家都紛紛一個一個的,我帶着你,你帶着肉,去燒烤、去郊遊,還有的我帶着你,你帶着錢,去挖野菜、去旅遊的.....而週末的一場風帶着雨,雨帶着泥,結結實實讓大家領略到了倒春寒的威力。面對如此大的氣温反差,如何才能讓寶寶避免感冒?
1.吃衝一些的食物
要想殺菌並防寒,在飲食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味兒衝食物的次數,對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染等大有益處。
2.嚴守春捂
春天正是寶寶好發疾病的季節。老話説春不忙減衣,秋不忙加帽。吃了端午粽,才把棉衣送。從字面上看,這話的意思並不難理解,但媽媽們還是會問:春捂到底該怎麼捂才恰到好處呢?
穿衣下厚上薄。在乍暖還寒的三四月,應當注重對孩子下部,尤其是腿腳的保暖,以免感受風寒。
把握好時機。春季氣候多變,時有寒潮過境,在冷空氣來臨前的一到兩天,媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處地捂,可將感冒、消化不良等病拒之門外。
根據氣温高低及時加減衣服。當晝夜温差大於8℃時就需要捂,為孩子添加衣服,以免受寒。隨着氣温的回升,不能減衣太快,待氣温持續回升後,也要再多捂7天左右,體弱的孩子應持續14天為妥當,讓孩子的身體逐漸得到調節,以適應氣候的變化。當氣温持續在15℃以上且相對穩定時,就可以不捂了。
三暖二涼很重要。三暖指的是背暖、肚暖、腳暖,二涼指頭部和心胸要涼。做到這幾點能夠預防疾病,減少感冒受涼的機率。
3.熱水泡腳治感冒
準備一盆熱水,水温50~55℃(以人能忍受的熱度為宜),泡雙腳,水稍涼馬上續熱水以保持温度。半小時到1小時後就渾身出汗,頭冒熱氣,鼻塞自通,這時擦腳上牀睡覺即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊癒。
4.大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片狀,在百會、太陽、風池、迎香、合谷諸穴位按摩5分鐘,然後在腳下湧泉穴按摩15分鐘,可治感冒。感冒初起效果佳,重感冒應配合吃藥。按摩穴位表面皮膚形成大蒜薄膜,應保持4小時再洗淨。
5.葱姜粥頂防風寒感冒
250克粳米洗淨放入有20xx克清水的鍋中;鍋開後改用微火,熬製六成熟時加入洗淨切成碎末的葱白100克、姜粒25克;熬製九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即成。
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