怎麼判斷孩子是不是要喝水了
如何判斷寶寶是否缺水?
如果孩子進入缺水狀態,是否有一些徵兆呢?其實判斷是否缺水,觀察寶寶的小便情況是最直接有效的辦法:
一、小便次數:一般來講,3歲以下的嬰幼兒每天尿6~8次尿是比較合適的;
二、小便量:家長平時需要注意觀察孩子的尿量,如果某段時間的尿量突然減少,那就是缺水了
三、小便顏色:飲水量足夠的情況下,孩子的小便應該為無色透明,或淺黃色透明的。
這裏有一個顏色卡可以作為參照:如果顏色透明清亮或者稍微有點點黃(1、2、3),説明喝水比較好。
如果小便顏色明顯濃縮發黃(4,5),需要即刻補充水分。如果顏色更深,有脱水危險。
但也有一些情況下小便顏色稍深是正常的:
a.一般來説,晨尿顏色會深些;
b.服藥期間,寶寶由於疾病或藥物作用,可能會導致小便顏色變深。例如吃維生素會導致小便顏色偏黃。
四、小便氣味:如果孩子的小便氣味很重,也要考慮是否缺水了。
寶寶總是不愛喝水怎麼辦?
為了讓寶寶充分飲水,保持健康,我們平時也可以採取一些小技巧鼓勵寶寶喝水。
一、改變容器
可以把寶寶喝水的杯子換成有趣的卡通杯或者是形狀獨特的杯子,因為寶寶對於新奇的東西都會比較感興趣,這樣也容易讓寶寶對喝水感到興趣。
如果寶寶不愛用奶瓶或者杯子,我們也可以用小勺、吸管等工具,同樣可以增加喝水的樂趣和新鮮感。
當寶寶10個月時就可以試着讓他學習用吸管杯,用手扶着杯子,淺淺地放進寶寶嘴裏讓寶寶練習使用吸管。
二、調整口感
我們不鼓勵給孩子喝果汁,但是可以在在水裏加一點點檸檬或者一點點蜂蜜,讓口感發生變化,引起孩子的興趣。
我一位朋友喜歡給寶寶泡金桔幹水,泡出來的水有一股酸酸甜甜的味道,不愛喝水的寶寶對於甜甜的東西是沒有抵抗力的,而且也沒有添加任何防腐劑。
金桔幹水還有預防感冒、咳嗽的功能,還能增強孩子的抵抗力,是個不錯的選擇。
三、父母做榜樣
爸爸媽媽應該給孩子做個好榜樣,平時儘量避免購買碳酸飲料等,多在家裏燒水,讓孩子跟自己一起養成喝水的好習慣。
比如,父母可以經常在孩子面前有意無意地説:「好渴呀,喝水讓身體好,我要喝水啦。」這樣的示範,給孩子培養喝水的意識。
在喝水的環節,還可以跟孩子來一些互動,比如玩乾杯遊戲,或者把孩子喜歡的卡通人物嵌入到喝水的場景中。比如我家女兒特別喜歡冰雪奇緣的艾莎公主,我就會説:
「爸爸好渴,Elsa公主也渴了,我們要一起喝點水,寶寶你要跟我們一起喝嗎?」
然後女兒就會蹦蹦跳跳過來:「讓Elsa等等我,我也要喝。」
所以説,只要掌握正確的喝水姿勢,從此寶寶喝水不再是難題!
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