孩子反反覆覆感冒是怎麼回事
孩子反覆感冒是怎麼回事?
(1)“復感兒”可以到醫院檢查一下看是否有營養素的缺乏,如缺鐵、缺鈣、缺鋅等,要注意及時補充。同時注意平衡飲食,鼓勵孩子不挑食,不偏食。
(2)現在空氣污染也是一個不能忽視的因素,我們不能通過個人改變外部環境,但家居環境還是可以改變的。如不吸煙,儘量不要長期使用空調,保持空氣的流通,另外睡覺時不要讓孩子受涼了。
濫用抗生素,食慾差導致營養不良
“老病號”、“復感兒”的另外一個非常重要的誘因就是濫用抗生素。在孩子反覆呼吸道感染時,特別是發生細菌性感染時,有些家長給孩子服用中藥或抗生素,存在治療療程不充分的問題,很多家長給孩子用了2-3天的藥之後,熱一退就馬上停藥,這種做法雖然使得細菌暫時受到抑制,實際上卻沒有被徹底消除,這樣反而形成了慢性病灶,如慢性扁桃體炎,慢性咽炎等,細菌長期處於潛伏狀態,一旦孩子受涼、勞累或抵抗力低下時,就又會發病。
同時,給患兒濫用抗生素,又會導致細菌產生耐藥性,使感染難以控制,所以,有些孩子一發燒,家長就給用抗生素,結果用的次數多了,產生耐藥,再用就沒什麼療效了,因為長期地使用抗生素,孩子的腸胃功能受到影響,胃口差,吃得少,營養跟不上,體質也就越來越差,容易變成“復感兒”。
如何預防孩子反覆感冒?
第一,要讓孩子經常到户外活動,練就強壯的體格。如果孩子經常被關在家裏,出門稍微受點涼就會生病。要讓孩子適應自然環境,這是預防疾病的重要措施。因為人生活在自然中,如果與周圍的環境不相適應,那就無法很好地生存。
第二,孩子衣着要適中,不要過厚過暖。因為多數孩子體內的熱量都很充足,而且孩子活動量普遍很大。如果衣着過暖,稍一活動就會出汗,而活動一停下來,受一點風就容易生病。中醫所説的“汗出當風”是小兒感冒發熱的主要原因。
第三,平時要經常給孩子喝水。因為孩子活動量大,出汗多,多喝水才能及時補充出汗所喪失的液體。多喝水還能促進人體代謝,使代謝產物及時排出,這樣也能防止生病。
第四,注意飲食調攝,使孩子的大便保持通暢。經常感冒發熱的孩子多半內熱較盛,即人們平時所説的“火”大。對這種類型的孩子飲食要注意合理搭配,多吃青菜和水果,少吃肉類、巧克力和油炸食品。除了合理的飲食結構外,還要訓練孩子的排便習慣,每天大便一次。只有大便通暢,體內的各種代謝產物才能及時排出。
提高孩子免疫力的食譜
一、温肺雞湯糝
組成:母雞肉250克,豬腿肉300克,麥片100克,麪粉200克,肉桂5克,黨蔘20克,鹽、胡椒粉、香油、醋各適量。
用法用量:將母雞肉、豬腿肉均切塊,加肉桂、黨蔘(包在紗布內),再加清水3000毫升煮湯,使肉熟爛。取出肉桂、黨蔘,得湯2000毫升左右,再把雞及豬肉撈出撕成絲狀。
然後將麥片倒入煮好的湯內燒沸,並緩緩加入麪粉,調成糊狀,與麥片等充分調勻,加鹽及胡椒粉適量。食用時可盛一碗糝,並加入適量撕碎的雞和豬肉,淋上香油及醋少許。可佐餐,也可當點心食用。每次吃小半碗。
功能主治:常吃有預防呼吸道反覆感染的良好作用。
二、辛夷煲雞蛋
組成:辛夷花9克,雞蛋2只。
用法用量:將雞蛋整隻打入沸水中,略煮片刻,然後再加入辛夷花同煮2~3鍾即成。分次吃蛋及湯,鹹甜任意。可連續食用1周。
功能主治:對反覆上呼吸道感染、過敏性鼻炎有效。
三、補氣雙菇面
組成:黃芪10克,鮮蘑菇25克,發好香菇25克,麪條150克,鮮湯調料適量。
用法用量:將黃芪煎汁約50毫升備用。將鮮蘑菇、香菇切碎,在油鍋中略爆一下,加入黃芪汁煮熟。將麪條在沸水內煮熟撈起,放在香菇蘑菇黃芪湯中,再加些鮮湯調料煨至熟爛即成。可作孩子飯點,分2~3次食之。
功能主治:經常吃可提高免疫力。
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