孕前準備白領女性不用愁
都市白領每天都有強大的工作壓力,而在家庭方面又面臨着備孕的壓力。專家表示,白領女性比家庭型女性備孕要困難得多,一些生活習慣和飲食規律都會影響寶寶的健康。所以,白領女性備孕需要注意的事項就尤為重要了。
1、小心輻射
生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實,如果工作環境中電腦數量不多的話,應該沒有什麼大問題。但是對於從事IT業或是電視台等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準媽媽來説,辦公室內經常會有幾十台,甚至上百台電腦。輻射量過大的結果,可能會對胎寶寶產生一定的不良影響。
因此,如果女性的工作環境必須面對大量電腦,那麼建議在準備懷孕期間就開始穿上防輻射服,因為等你得知自己懷孕的時候,早期的胚胎其實已經形成,所以防輻射服要及時穿。在整個孕期,尤其是的前3個月,要特別注意防輻射。
2、吃得好點
日常生活中,許多白領的飲食習慣不是很好,要麼是邊工作邊嚼漢堡,要麼是跑去快餐店早早吃完了事,但長時間這樣很有可能導致營養不良和貧血。
這些不良習慣要在懷孕前及時糾正。如果準媽媽在貧血的狀況下懷孕,有可能會引起流產。由於胎兒和母體的交流是通過血液循環進行的,準媽媽貧血會造成胎兒的營養不良。
3、拒絕咖啡
白領女性面對一天長時間的工作,難免心生和倦怠和疲睏,咖啡便成了白領一族必不可少的解困神器。但如果你打算懷孕,尤其是有了寶寶開始,一定不能再喝咖啡,否則到時流產了或生出了個畸形兒,你後悔也來不及了。
-
邊懷孕邊工作的女性要注意些什麼
邊懷孕邊工作有哪些好處?在懷孕期間堅持朝九晚五的作息時間,一部分準媽媽坦言是出於經濟壓力,“商家信奉‘孩子的錢最好賺’,我信奉‘要給孩子最好的’,怎麼辦?還是得努力上班呵。”另一部分準媽媽捨不得提前離開office的理由是,“忙慣了,從22歲一畢業就開始飽嘗工作...
-
孕媽媽吃工作餐的5大注意
怎樣吃出午餐營養來,相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實,無論是在外就餐還是選擇自己帶飯,只要注意營養的均衡搭配,工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。1.遠離油炸食物外面的油炸類食物,在製作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次...
-
“90後”初涉職場如何排除心理路障
“90後”初涉職場如何排除心理路障,許多職場新人經常會對自己的工作感到迷惘,覺得自己不知道怎麼樣才能做好工作,處理好職場之間的各種關係,下面來看看“90後”初涉職場如何排除心理路障。“90後”初涉職場如何排除心理路障1路障一:眼高手低吃不了苦的人,沒問題的覺...
-
6類男性上司女人一定要提防
1.經常以工作之名要求女同事進入辦公室,甚至單獨和女同事一起加班的上司。上司要求女同事進入辦公室談話是正常的事情。但是,如果沒有目的地或者經常要求女同事這樣做,就説明有些企圖。女同胞一定要認真思考上司每一次的行為的目的性,發現上司有時沒有目的地邀請自...