月經期間保養注意事項 這4件事千萬不要做
月經期雖然是我女性最佳的美容養顏時期,但也是女人的敏感時期,所以在月經期間,對於一些生活小習慣,千萬要注意。下面這4件事情,在月經期間千萬要避開。
經期盆浴
女性在月經期盆腔充血,胞宮經血下行,血室開放,再加上月經期全身抵抗力下降,盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔,陰道內停留的經血又成為了細菌繁殖的天然培養劑,細菌大肆繁殖的後果就是陰道遭受細菌感染,造成陰道炎。
建議經期以淋浴為好。所用的衞生巾、紙最好要柔軟清潔,透氣性好,勤換內褲,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。
濕發睡覺
很多人都習慣了晚上洗頭,有時候睏意一來 ,也不管三七二十一,倒頭就睡,殊不知,人的陽氣在午夜最弱,抵禦風寒的能力很低。倘若頭髮沒有擦乾就直接上牀睡覺,大量的水分滯留,加之秋季晝夜温差較大,容易出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等症狀。
建議女性晚上少洗頭,改為晨起洗頭,不但有益健康,還能讓你全天精神清爽。就算睡前洗頭,也要等到髮根髮梢全乾透後再上牀,或用吹風機吹乾。
愛穿緊身褲
緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯,玲瓏有致的身材引人側目,極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而,緊身褲緊貼肌膚,通風透氣性不好,長期穿不透氣的緊身褲,會導致外陰潮濕,而長期潮濕的衞生環境會引起陰道炎,嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間,穿緊身褲更容易由於封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。
建議女性不要長期穿緊身褲,應選擇吸汗性強、透氣性好的全棉材質緊身褲。
憋尿成習慣
對於一些白領女性來説,久坐,長期伏案接受電腦輻射也就白了,一忙起來,誰也顧不上喝,廁所更是能不上就不上,可以省下不少時間應付工作。然而,女性的內生殖器官與膀胱同居於盆腔內,關係緊密,子宮位於膀胱後面。憋尿會使膀胱充盈,充盈的膀胱會壓迫子宮,使子宮向後傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多,含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出,容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長期憋尿不僅容易患上尿道炎,嚴重的還會造成子宮傾斜。
以上就是小編的解析了,希望小編的解析能夠給大家帶來一定的幫助。其實,生活處處留心皆學問,健康生活並不像我想象中的那麼遙不可及。小編提醒大家,生活習慣制約着健康,為了自己的身體健康,趕緊養成良好的生活習慣吧。
-
仝卓劉昱晗同性戀怎麼回事
男星仝卓曾是男團聲入人心成員之一,2020年因在直播中自爆考大學作弊,一夕之間丟掉手上所有工作。他近日因《十二譚》男星劉昱晗發出的一張照片,性向再度受到關注,23日大舉透過工作室澄清沒有女朋友,更沒有男朋友,表示與劉昱晗早已不是室友,並稱不知道對方進到卧室拍照...
-
快手主播初瑞雪家庭大起底 與老公辛巴有這麼一段感人經歷
初瑞雪她是一位八零後女孩,在她身上似乎有着很多重身份。她是一名網紅,是廣州頤惠圓商貿有限公司創始人、董事長,還是一位慈善家。從網紅到董事長,她付出了怎樣的努力,初瑞雪的家庭背景又是怎樣的呢?初瑞雪家庭背景初瑞雪並不成長在一個幸福的家庭,1986年出生于吉林省...
-
小g娜資料 小g娜為什麼這麼想當網紅
小g娜藉由吳亦凡為踏板也是一炮而紅,很多人都挺好奇小g娜是什麼背景,居然還能和吳亦凡扯到一起。小g娜原名是黃愷嘉,1996年在浙江寧波出生,長大之後隨着母親移民到了加拿大,就讀於加拿大的特森中學,這是一所當地知名的貴族私立學院,在這所學習的學生基本就等於拿到了...
-
喻言MV被控抄襲泰妍 粉絲做對比圖互懟
女偶像喻言擁有充滿爆發力的歌聲,2020年參加選秀節目《青春有你2》走紅,以第4名的票數獲選為女團THE9一員,近期推出個人新歌《WHO》,卻陷入抄襲爭議。有網友質疑,她的MV元素跟韓星太妍3個月前剛推出的《INVU》高度相似,兩派粉絲為此在微博吵了起來!認為有抄襲嫌疑的網...