泫雅曬出自己巴掌大小的便當,為了保持身材真是拼了!
韓國女子組合Red Velvet的成員泫雅日前在社交媒體上曬出了自己的一餐便當。從圖片可以看出,泫雅的便當真的是相當小巧,就像一個巴掌大小。對此,泫雅感慨道:“好拼!為了保持身材我真的拼了。”
泫雅曬出自己巴掌大小的便當
泫雅的健康飲食一直被粉絲們所關注。泫雅曾在節目中透露,她是一個喜歡運動、注重飲食的人。平日裏泫雅的餐食清淡健康,以魚、雞胸肉、蔬菜等為主。飲食方面,泫雅會選擇低糖低鹽的飲食,不會選擇過多的油炸食品。對於甜食,泫雅也會控制食量。
除了飲食方面,泫雅平日裏的鍛鍊量也相當大。泫雅曾透露,自己除了每天堅持練舞之外,還會進行有氧運動和力量訓練。由於擔任歌手一職需要耐力和體力的支撐,泫雅能夠每天花上1-2個小時進行運動,練就了苗條的身材和優秀的身體素質。
泫雅曬出自己巴掌大小的便當
泫雅在節目訪談中透露,她進行健身的最大心得是“養成習慣”。泫雅表示,如果她一天沒有進行訓練,就會感覺很不舒服。因此,泫雅認為,只要養成了運動的好習慣,就能讓身體一直處於健康狀態。
泫雅的健身之路給了我們很好的啟示,不僅需要注重飲食,還要堅持鍛鍊和養成好習慣。只有這樣,我們才能保持健康的身體和良好的狀態。
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