怎樣美白皮膚 介紹8個美白方法
相信許多女性都想擁有白皙的皮膚吧!但是有些人皮膚天生黑怎麼辦呢?要如何美白呢?美白的方法有很多,但你要想徹底的脱胎換骨成為白美人,就要堅持這8個美白方法,一定要堅持哦!
全面防曬
防曬是最最重要的,不管天生黑還是天生白。強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因,本來皮膚已經黑的,千萬不要黑上加黑啦!出門一定要做好防曬工作,遮陽傘或者帽子外出要帶着,一定要塗厚一層的防曬霜,包包記得必備防曬霜。
面膜美白
面膜是許多MM的最愛,敷張面膜可以讓肌膚得到休息,同時也可以美白,美白麪膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白麪膜效果比較好的,堅持每週敷2-3次。也可以使用睡眠面膜,吸收效果好,不用洗也比較方便。MM們可以試一下自制美白麪膜。
銀耳自制美白麪膜
銀耳具有舒緩的效果,尤其對於曬後的皮膚具有很好的鎮靜和美白效果,將銀耳煮爛之後,取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起,攪拌均勻之後就可以用來敷面了,這款中藥面膜的美白效果十分顯著。
美白身體乳
不僅臉蛋美白,身體更是要白。平時洗完澡馬上用美白的身體乳,可以把珍珠粉加在身體乳裏面,變白效果是很明顯的,即使皮膚天生黑也是很有用的方法。
不僅是塗抹美白產品,更重要的是食療哦,由內而外白出來。
不吃黑色食物
黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等,要美白就要多吃下面的這些食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和納米珍珠粉!
養成健康的生活習慣
好的身體素質需要鍛鍊,而好的容顏也離不開保養,養成良好的健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間,健康的食品攝入,規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。
避免吃感光食物
有些食物是絕不能吃的,包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。
多攝入富含維生素C的食物
有研究報告説:富含維生素C的物質,可以阻斷黑色素的形成。因此,要多吃富含維生素C的食物,番茄藴含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質,番茄的美白效果不錯,還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝,對於美白非常有效。
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