嬰兒肥的瘦臉方法 輕鬆打造完美小臉
嬰兒肥雖然看起來有點顯嫩,但是肉嘟嘟的臉蛋看起來整個人也很顯胖哦!下面小編與大家分享幾個嬰兒肥要怎麼瘦臉方法吧!
肥胖臉型的判斷
脂肪型臉:用手輕按臉部,如果肉比較多,且軟軟的,很快會彈起來屬於脂肪型胖臉。
水腫型臉:用手輕按臉部,肉也比較多,且軟軟的,但彈起來比較緩慢的屬於水腫型臉。
肌肉型臉:用手輕按臉部,發現比較硬,按不下去的屬於肌肉型胖臉。肌肉型臉比較難減,特別是咬合肌,最好先通過全身性的運動把脂肪降下去,再通過按摩臉部等方式幫助淋巴迴流血液循環來慢慢瘦臉比較好。
脂肪型胖臉怎麼瘦?
嬰兒肥屬於脂肪型胖臉,而脂肪型胖臉想要瘦一般分為兩個大的方面:
一是多做臉部按摩。按摩臉部可提升臉部血液循環,促進脂肪燃燒,慢慢把脂肪疏鬆開來,化解臉部僵硬的肌肉。另外,在進行按摩瘦臉之前,可先在臉上塗瘦臉霜,效果會更好。
按摩臉部的具體手法:用手指按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。每天堅持每個按摩動作做上十秒鐘,然後來回做三次即可。
二是合理控制飲食。因為脂肪型胖臉的人一般攝入油脂較多,所以想要瘦臉,就要先戒掉油脂食物,改掉愛吃肉的習慣,可以多吃蔬菜和水果,這樣可減少熱量的攝入。
瘦臉應拒絕的高油脂食物:肥肉、五花肉、肉燥、香腸、核果類、油酥類點心。另外,烹調食物時應儘量少用油,多用蒸、煮、煎、炒代替油炸的方式,可減少生活中油脂的攝入量。
-
中國好聲音王愷個人資料介紹 古城歌者王愷PK悲情男嗓康樹龍失敗
盲選學員王愷因為在節目中國好聲音的舞台上演唱了一首《what’dIsay》吸引了大家關注,做為古城歌者的王愷憑藉着獨具一格的音樂風格獲得了兩位導師的轉身,並且獲得了兩位都的肯定和稱讚,相信大家對於王愷現在也已經感覺了好奇,現在我們一起來了解下他。王愷今...
-
劉佳瑩參加過愛情公寓嗎 ATF劉佳瑩退團了嗎個人資料介紹
劉佳瑩自從登上節目《創造101》的舞台上以後就備受大家的關注,很多網友也被外表甜美的劉佳瑩所深深吸引着,不過後來有網友爆料做為練習生的劉佳瑩之前還參演過愛情公寓,那麼劉佳瑩真的參加過愛情公寓嗎相信大家也表示好奇,最近大家還對劉佳瑩退團了嗎也表示質疑,接...
-
中國新説唱懟甜個人資料介紹 歌手懟甜真名叫什麼山東哪裏人
近幾年隨着多檔選秀節目的相繼播出,讓很多有實力的説唱歌手登上了熒屏上進入我們的關注中,不過在我們的印象當中説唱歌手大部分都是男孩,然而最近《中國新説唱》選手名單公佈以後,大家發現這一期當中有很多女Rapper選手來參加,其中做為美女rapper選手的懟甜更是吸引...
-
中國新説唱ICE是誰真名叫什麼 ICE冰塊個人資料年齡多大介紹
中國新説唱雖然現在還沒有開播,但是近日網上已經曝光出來了九強選手名單,小編在在曝光出來的名單當中發現了選手ICE的身影,相信大家對於選手ICE也一定感覺到好奇吧,那麼ICE是誰呢他真名又叫什麼呢?關於ICE個人資料又有哪些呢?相信這都是大家比較關注的話題吧,下面讓...