喝龍井茶可以減肥嗎? 喝龍井茶有什麼好處?
茶葉品種繁多,碧螺春、鐵觀音、普洱茶最為常見,龍井茶也是知名度高的茶葉品種之一。如今,減肥功效也是消費者選購茶葉的因素之一,那麼你瞭解喝龍井茶可以減肥嗎,及喝龍井茶有什麼好處嗎?許多消費者關注龍井茶是否具有減肥功效,尤其對於女性茶友和辦公室白領,肥胖成為亟待解決的健康問題,下面小編將為您講解喝龍井茶可以減肥嗎? 喝龍井茶有什麼好處?的相關知識。
喝龍井茶可以減肥嗎?
現代醫學研究證明,龍井中的茶多酚、維生素C及兒茶素能夠促進脂肪燃燒,降低血脂和膽固醇。所以,對於女性朋友來講,常喝龍井茶能幫助瘦身減肥。
喝龍井茶有什麼好處?
一:防止心腦血管疾病
龍井中的茶多酚可以溶解脂肪,維生素可以促進膽固醇排出體外。龍井茶還含有茶甘寧,這種物質能夠提升血管韌性,經常飲用龍井,可以令血管更柔韌,能有效降低患心臟病的風險。
二:延緩衰老
在人體新陳代謝的過程中,會產生大量的自由基,也會使人體細胞受損。超氧化物歧化酶是一種自由基清除劑,能有效清除多餘的自由基,防止自由基對人體的損傷。龍井茶中的兒茶素可顯著提高超氧化物歧化酶活性,清除自由基。因此,女性朋友可以經常喝龍井,能起到延緩衰老的作用。
三:防止口臭
龍井茶中的兒茶素能有效抑制致齲菌,減少牙菌斑及牙周炎的發生。此外,龍井茶中的單寧酸具有殺菌作用,可以防止食物碎屑繁殖細菌。所以,經常喝龍井茶能有效防止口臭。
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