防止H7N9禽流感 不可忽視辦公家居環境衞生
近期以來各大媒體紛紛報道H7N9禽流感事件,專員們提供了各種措施,卻忽略了我們平時接觸比較多的地方:辦公室和家。孕媽媽們由於身體的不便,一般會自覺減少外出,但是對於有些孕媽媽來説,身在辦公室和家裏佔據了絕大部分的時間,所以注意辦公家居環境衞生也是孕婦禽感中的一個很重要的環節。
對於職場孕媽媽來説,在這樣一個特別時期,每天上班仍然需要在公共汽車、地鐵等人流量較大的場合出現,出門儘量佩戴口罩,儘管H7N9的傳染模式尚未清晰,但是進入春日,本來就進入了流感高發期,孕婦護膚建議大家儘量選擇醫用防護口罩,口罩多次使用後隔絕的效果降低,因此每天更換一次口罩,這樣才能有效隔絕病毒。
辦公室裏的電腦、電話、打印機等等都是有輻射的,輻射對愛美孕媽媽皮膚是一種傷害,長期受到輻射,也會降低孕婦身體抵抗力。孕婦護膚建議孕媽媽在日常生活中比較好穿上防輻射的孕婦裝,並在家中多放置幾盆仙人掌。
孕媽媽比較好隨身攜帶消毒濕巾或者洗手液,堅持多洗手多清潔,對於日常使用的電腦、桌面進行及時清潔,能夠第一時間有效殺滅病毒,病毒入侵身體。現在辦公室大都處於封閉式環境,如果條件允許,每天1~2次開窗換氣半小時,加強室內空氣流通。
在家居生活裏,衞浴間往往位於比較隱晦的位置,通風不好、光照不到是普遍現象,這使得比較需要清潔的地方反而疏於管理,在那些陰暗潮濕的角落存在很多衞生死角,這裏往往有陳年頑垢,容易滋生細菌、發黴長毛等。對於絕大多數封閉、不透光的衞生間來説,為了保持空氣清新,少不了在衞生間增加一台多功能空氣淨化器,以改善衞浴間的光照和通風條件。
廚房是家居生活裏的重要地方,同時,也是病菌比較愛的聚集地。抹布、切菜板、冰箱以及操作枱都是病菌的愛居,只有清楚瞭解污垢的所在地,並及時清除污垢,才能真正地避免病菌的滋生。
衞浴間與廚房藏着細菌許多人是知道的,但是,客廳也有藏着細菌就不怎麼為人知了。其實客廳也是細菌的長居地之一。因此,保持沙發清潔非常重要。沙發的扶手、坐墊和縫隙都是重點清潔部位。每週一定要定期除塵,先用乾毛巾拍打,把浮塵去掉,再用濕毛巾擦拭布面。如果座套不能拆洗,家裏要是有吸塵器,除塵效果會更好。可以給吸塵器裝上扁形吸頭,將吸力調整至中強,來清除沙發細縫裏的灰塵。有污漬的地方,可以用濕毛巾蘸上沙發專用清潔劑或去污粉清潔。如果你嫌麻煩,可以罩上沙發套,定期更換、清洗。
孕婦適當活動做些家務有利於胎兒的生長髮育,但孕婦不宜拖地,因為地滑的話孕婦容易摔倒而造成嚴重後果;而容易磕碰到肚子的活孕婦也不適合做。此外,孕婦也不宜抬重物(尤其不能壓着肚子)、提拉重物或者彎腰拿東西,如果要拿低處的東西,比較好是先蹲下來,再側身拿。除了一些簡單的家務外,對於粗重的家務孕媽媽比較好讓家人代勞。
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