孕中期正確的生活姿勢有哪些?
站立孕婦站在可照到全身的鏡子前,就能檢查自己站立的姿勢是否正確,要讓背部舒展並且挺直,為的是使胎兒的體重集中到大腿、臀部以及腹部的肌肉並且受到這些部位的支撐。這種站立姿勢有助於防止背痛,並可增強腹部肌肉的力量,如此訓練,會使自己分娩後較容易恢復體形。
拾取與攜帶當孕婦準備拾起一件東西時,先彎曲膝部蹲立,儘量挺直背部,把東西移到靠近身體的位置;切勿從很高的地方拿物件,因為身體可能失去平衡。如果有時隨身攜帶的物品過重,最好把它等分為兩袋,左右手各拿一袋。
掃地平常的家務活兒,孕婦能幹多少就幹多少,整理花園、掃地、鋪牀等都宜採取挺直腰板,蹲低或跪着做的姿勢,用以代替彎腰。
卧位與起牀孕婦睡覺時不要取仰卧位,要側卧,特別是以左側卧為最佳。因為左側卧可以改善子宮內血液循環,增強胎兒的娩出能力並預防血壓上升。起牀的體位:①先轉向側卧位;②再轉向跪姿;③依靠大腿的力量將自己撐坐起來,保持背部挺直。不要從仰卧位的一下子坐起來。
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魚缸加熱棒怎麼選?
魚缸加熱棒魚缸加熱棒是水族箱內最常見的加熱工具,魚缸加熱棒除了保證魚兒能夠生活在適合的温度外,還常用於治療病魚或為一些魚類提供較高水温以促其繁殖。當然,不同的品牌和材料的魚缸加熱棒有其不同的優勢,主人在選擇時可根據魚缸的需求來選擇。現在國產的質量也...
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孕期這些花卉室內千萬不要放,黃杜鵑鬱金香還有毒.....
不宜長期放在室內的6大花卉1、松柏類花木(包括玉丁香等)的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用,不僅影響食慾,而且會使孕婦感到心煩意亂,噁心嘔吐,頭暈目眩;2、洋繡球花(包括五色梅、天竺葵等)所散發的微粒,如與人接觸,會使人的皮膚過敏而引發瘙癢症;3、夜來香在晚上會散發...
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夢見院子下雪了
夢見院子下雪了有什麼含義夢見院子下雪了,這兩天不僅頭腦清晰、口才也頂溜的,正是發表意見的好時機。而周圍其他人也很給面子,大夥一致贊成的樣子。提出晚上玩樂方式或調休日子的渡假計劃也很適合。此外,對異性多表示一點體貼關懷之意,之後他們回報你的熱情還蠻值得...
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魚缸玻璃膠的選擇
水族箱的組裝中需要玻璃膠在魚缸的選擇中如果需要自己拼裝起來,那麼玻璃膠是必不可少的,玻璃膠根據性質和組成不同分為很多種類,我們可以根據不同需求來選擇,比如酸性玻璃膠主要用於玻璃和其它建築材料之間的一般性粘接。而中性膠克服了酸性膠腐蝕金屬材料和與鹼性...