“我一定能成功”大學聯考考生增強信心7種方法
增強學習實力
考生信心是建立在學習實力的基礎上的。只有建立在這個基礎上,才能充分調動考生的積極性,保證考試充分發揮。大學聯考前,查漏補缺,建立知識的體系和網絡,抓緊抓好課堂45分鐘,掌握大學聯考的要求,來強化自己的學習實力,這都有助於強化大學聯考的信心。
不打疲勞戰術
據調查,不少考生都在挑燈夜戰。相當多的人夜裏12點以後睡覺,搞得筋疲力盡。有些考生上午第二節課就無精打采,甚至趴在桌子上睡覺。疲勞戰術使他們陷入心情煩躁的狀態之中,從而影響大學聯考的信心。有的打疲勞戰術的考生歎息到:大學聯考與我無緣。考生學會打效率戰,不打時間戰,有節奏有規律地起居與複習,有利於精力充沛,有利於增強信心。
大學聯考目標適當
每個考生相對自己而言都有相對優勢的學科與相對弱勢的學科。考生要強化優勢學科,從而增強自己的信心,並靠它拿高分。彌補弱勢學科,採取確實有效的措施小步子前進,一步一步來提高弱勢學科的實力,從而強化自己考試的信心。
考生可根據自己一模二模的成績(正常發揮的條件下)來確定自己大學聯考的期待值。考生把大學聯考目標定位過高,就會增加考試焦慮,降低信心,考生若把考試目標定位過低,影響潛能的發揮。
學會自我微笑
人在充滿信心時,滿面春風,面帶微笑。笑是人充滿信心的表現,是人快樂的表現,笑和自信的體驗是一致的,是和人的自信相互促進,充滿信心使人微笑,微笑使人信心增強。考生經常微笑,內心就會自然滋長自信的體驗。
不要封建迷信
這幾年大學聯考前,我都接到一些考生的電話,説什麼早晨聽見烏鴉叫是不祥之兆之類的迷信話。大學聯考的命運是掌握在自己手中,它是由考生的心態和學習實力而決定的。世界上不存在超自然的力量控制考生的命運,迷信只能降低考生的信心。因此考生千萬不要去算命、拜佛、求神。
積極自我暗示
暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心,消極暗示能降低人的信心。考生在大學聯考前應儘量避免消極暗示的影響。考生要根據自己的情況,運用積極暗示強化信心,例如,在考試前與考試中默唸:“我一定能大學聯考成功!”“我有實力”,“我能行”。
走路挺胸抬頭
人的姿勢與步伐是和人內心體驗有密切關係的。人在充滿信心時,挺胸抬頭,走起路來步伐堅定有力。考生經常挺胸抬頭,走路步伐有力,速度稍快,有助於增強信心。
-
怎樣選狗
選購犬隻以出生兩個月左右的幼犬較適合,最多不要超過6個月齡。幼犬不僅價格低廉,而且容易適應新的環境。飼養幼犬可以從小調教,使它逐步適應主人的生活習慣,成犬已經染有許多積習,主人若要加以矯正或是馴服並非易事。此外,已長大的狗對前主人仍懷有很深的感情,稍不留...
-
貓咪亂排泄可能另有隱情
1、找出罪魁禍首。在你判斷“貓為什麼要這樣做”的時候,首先要找出“是誰在這麼做”。如果你能早點找出這個罪魁禍首,你就可以有針對性地、集中精力“治理”這個問題貓咪了。很多人用一隻只地單獨隔離貓咪的方法來找出“嫌疑犯”,但是,其他沒被隔離的貓很有可能會...
-
仙人掌百科
仙人掌介紹仙人掌(學名:Opuntiastricta)為仙人掌科仙人掌屬植物。別名:仙巴掌、觀音掌、霸王、火掌等。仙人掌植物是個大家族,它的成員至少在兩千種以上。它的故鄉在美洲和非洲,其中尤以墨西哥分佈的種類最多,素有“仙人掌王國”之稱,仙人掌被墨西哥人譽為“仙桃“。形...
-
夢見在院子裏挖到錢(優)
夢廣庭,預示着大吉大利。此夢主大貴,居高堂。《夢林玄解》夢見中庭者,有喜事。《敦煌本夢書》夢見院子很寬敞,預示着你近期的財運不錯,經濟狀況得到了很大改善,但是,要避免借給他人的錢財,避免上當受騙。夢見死人在自家院子裏,預示着你近期的運勢很好,做一份事情即使遇到...