孕婦生理性水腫的症狀有哪些
孕婦懷孕生理性水腫
這是水腫中最常見的一種,隨着胎兒發育和羊水增多,不斷增長的子宮壓迫了孕婦的下肢靜脈,從而腿部毛細血管的壓力陡然升高,為水腫的出現做好了鋪墊,其次由於孕婦血液中的總蛋白較平時低,從而使滲透壓降低,腿部血液中的水分也從血管裏面滲透出去。還有的情況是,由於孕期體內腎上相關激素分泌大量增加,容易造成體內水瀦留而發生水腫。
生理性水腫有什麼危害
那麼這種生理性顧名思義,不具有較大危害,一般是不需要治療的,只需要注意營養,多食用一些清淡、高蛋白飲食。同時,有些準媽媽可能會擔心開水喝太多,反而會加重水腫症狀,但這絕對是錯誤的觀念,如果體內水分太少,會使鹽分排不出體外,反而讓一些本該排泄的水分滯留在體內,因此建議一天飲用約2,000毫升左右的開水,促進循環。此外,採用一些體位運動減壓,以促進下肢血液循環,消除水腫。
去除生理性水腫的小運動
平躺後把腳稍稍抬高能夠使血液更容易流回到心臟,幫助消除水腫;
在坐着時,把腳稍稍墊高為了使腿部積存的靜脈血能夠流回到心臟;
平時坐在椅子上的時候,可以把腳放到小凳子上;
坐在牀上的時候,就用坐墊把腳墊高;
卧牀,儘量用左側位;可以請老公幫自己按摩,即從小腿下部逐漸向上,從而有利於血液返回心臟。
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