室內光污染危害健康不容忽視
根據不同的空間、不同的場合、不同的對象選擇不同的照明方式和燈具等等。
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有關衞生專家認為,形成近視的主要原因是視覺環境,而不是用眼習慣,光污染是近視主要原因,為了家人健康應合理選用燈具和光源。
近年來,不少家庭在選用燈具和光源時往往忽視合理的採光需要,把燈光設計成五顏六色,以求浪漫和豪華。殊不知,五顏六色的燈光除對人視力危害甚大外,還會干擾大腦中樞高級神經的功能。光污染對嬰幼兒及兒童影響更大。較強的光線會削弱嬰幼兒的視力,影響兒童的視力發育。
營造環保、健康、節能和精美舒適的“綠色光環境”,除了美觀、安全、經濟的原則。還要考慮以下原則:
功能要求。根據不同的空間、不同的場合、不同的對象選擇不同的`照明方式和燈具。並保證恰當的照度和亮度。例如:卧室要温馨。書房和廚房要明亮實用,衞生間要温暖、柔和。
光線不要時明時暗或閃爍協調要求。在選擇和設計燈光和燈具時,一是要考慮燈飾與傢俱的配襯協調。選購燈飾。需考慮與室內裝修風格和傢俱格調的和諧配套。
燈具的色彩、造型、式樣。必須與室內裝修和傢俱的風格相稱,彼此呼應。華而不實的燈飾非但不能錦上添花,反而畫蛇添足。二是注意燈具與居室空間大小、總的面積、室內高度等條件相協調。選擇燈具的尺寸、類型和多少。三是要注意色彩的協調,即冷色、暖色視用途而定。
要科學合理,避免炫光,以保護視力、提高工作和學習效率:要合理分佈光源,光線照射方向和強弱要合適,避免直射入的眼睛。保持穩定的照明,光線不要時暗時明或閃爍。
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白亮污染
陽光照射強烈時,城市裏建築物的玻璃幕牆、釉面磚牆、磨光大理石和各種塗料等裝飾反射光線,明晃白亮、眩眼奪目。專家研究發現,
長時間在白色光亮污 染環境下工作和生活的人,視網膜和虹膜都會受到程度不同的損害,視力急劇下降,白 內障的發病率高達45%。還使人頭昏心煩,甚至發生失眠、食慾下降、情緒低落、身體 乏力等類似神經衰弱的症狀。
夏天,玻璃幕牆強烈的反射光進入附近居民樓房內,增加了室內温度,影響正常的 生活。有些玻璃幕牆是半圓形的,反射光匯聚還容易引起火災。烈日下駕車行駛的司機 會出其不意地遭到玻璃幕牆反射光的突然襲擊,眼睛受到強烈刺激,很容易誘發車禍。
人工白晝
夜幕降臨後,商場、酒店上的廣告燈、霓虹燈閃爍奪目,令人眼花繚 亂。有些強光束甚至直衝雲霄,使得夜晚如同白天一樣,即所謂人工白晝。
在這樣的 “不夜城”裏,夜晚難以入睡,擾亂人體正常的生物鐘,導致白天工作效率低下。人工白晝還會傷害鳥類和昆蟲,強光可能破壞昆蟲在夜間的正常繁殖過程。
彩光污染
舞廳、夜總會安裝的.黑光燈、旋轉燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源構成 了彩光污染。據測定,黑光燈所產生的紫外線強度大大高於太陽光中的紫外線,且對人 體有害影響持續時間長。人如果長期接受這種照射,可誘發流鼻血、脱牙、白內障,甚 至導致白血病和其他癌變。
彩色光源讓人眼花繚亂,不僅對眼睛不利,而且干擾大腦中 樞神經,使人感到頭暈目眩,出現噁心嘔吐、失眠等症狀。科學家最新研究表明,彩光 污染不僅有損人的生理功能,還會影響心理健康。
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隨着秋冬季節的到來,天氣將日夜短,使用燈具提供照明的時間將越來越長。如何避免家居裝飾燈具中的光污染,改善室內視覺環境?
燈具專家表示,一方面要注意合理的室內照明設計,如照明顏色協調,避免眩光,選擇對眼睛影響較小的顏色,避免直接照射人眼;另一方面,消費者和設計師應樹立正確的照明裝飾理念,裝飾健康無污染的卧室環境。
不同的照明方法應根據不同的空間、場合和對象進行裝飾。如果卧室燈光温暖,書房和廚房要求明亮實用,浴室要儘量温暖柔和。一般在室內照明中,主光源為冷色,輔助光源為暖色。
另外,從房間的用途來看,書房、客廳、廚房等應採用冷色光源,而卧室、衞生間、陽台等應採用暖色光源。實施重點照明。如果你需要閲讀,安裝一盞枱燈,並在該區域安裝一盞燈。不要有太多的燈。温暖柔和。
照明方向和強度也要注意,否則強光直接進入眼睛,會產生不良影響。可以採用二次照明的方法,如將燈光反射到天花板上,既不損害眼睛,又增添浪漫的氛圍。
室內常用光源的照明亮度與光污染有不同的影響。在局部照明中,應使用具有良好遮光性的枱燈,以防止這些光源中更多的紅外輻射。
家庭裝修時,建議選擇反射係數較小的瓷磚。由於白色和金屬瓷磚反射強烈,不適合大面積使用。書房和兒童房考慮用地板代替地磚。如果安裝了明亮的拋光磚,應打開小燈,儘量減少光污染。
塗料的應用也很精緻。由於淺色塗料對視力的影響較小,可以用米色、淺黃色代替耀眼的白色塗料粉刷牆壁,以減弱高亮度的`反射光。
為了使卧室看起來更華麗,在一定程度上彌補照明不足的問題,一些家庭更喜歡用明亮的瓷磚裝飾,甚至在室內安裝多面鏡子,刷白色粉牆等。
專業人士指出,一般來説,屋頂和牆壁的光反射係數應低於60%,地面應低於15%~35%。過於明亮的裝飾表面會使反射係數高達90%,超出人體的承力。在這樣一個反射強烈、色彩不足的環境中,角膜和虹膜可能會受到損害,導致視力疲勞或視力下降,增加白內障的發病率。同時,它還會擾亂正常的生理節律,
誘發神經衰弱和失眠。光污染對嬰幼兒的影響尤為嚴重,不僅削弱視力,還影響視力發育。
有些家庭在選擇燈具和光源時,為了追求浪漫、豪華,往往忽視合理的照明需求,將照明設計成彩色。專家認為,混亂的燈光不僅會損害視力,還會干擾大腦的中樞神經系統功能。人們長期生活在過度和不協調的光輻射下,可能會出現頭暈、頭暈、失眠和抑鬱,甚至血壓升高、心悸、發燒等症狀。
在客廳裏種花草,將自然的清新色調引入室內,不僅可以調節室內光環境,還能讓人感到舒適。洗澡時,不要繼續使用浴霸等輔助設備,否則可能會出現頭暈、失眠、注意力不集中、食慾不振等症狀。
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