寶寶鼻炎不犯難這麼護理很簡單
進入寒冷的冬季,因為空氣乾燥加上空氣質量下降、霧霾天氣嚴重,所以患上鼻炎的寶寶也漸漸多起來,很多年幼的孩子都出現了鼻塞、流鼻涕、鼻腔不適等不適症狀。如果家長沒有做好護理,那麼孩子的鼻炎往往會反覆發作,難以痊癒。
1.多喝温開水
冬季氣候乾燥,空氣當中的濕度下降,這也就導致鼻腔乾燥難受,鼻粘膜受損,鼻炎反覆。平時多喝温白開水有助於緩解鼻腔不適,幫助鼻腔軟化分泌物,緩解孩子的不適症狀的同時,減少孩子鼻炎反覆發作的機率。所以媽咪們一定要幫孩子養成冬季喝水的好習慣,多喝温水;鼻炎症狀嚴重時,還可以倒一大杯白開水,讓孩子用鼻腔吸入水蒸氣,這可以使鼻腔通暢,幫助分泌物外排。
2.遠離過敏源
寶貝患上過敏性鼻炎,家長應該先自己找原因。很多情況之下過敏性鼻炎是因為孩子接解到了過敏源所導致,比如孩子經常和寵物一起玩耍,寵物皮毛就會導致孩子過敏性鼻炎。此外家裏的一些常用物品,如地毯、毛皮、羽絨等,儘可能地避免使用。平時多開門開窗户,保持室內空氣暢通,衣服被子多曬太陽,能有效殺死蟎蟲。
3.要健康飲食
孩子的免疫力和抵抗力會因為飲食不當而出現下降,這也就會導致孩子鼻炎反覆發作不易痊癒。冬季到來,家長幫孩子做好保暖措施的同時,也要關注孩子的飲食問題,一定要做到營養均衡,比如要多吃水果蔬菜,水果蔬菜當中豐富的維生素有助於改善過敏症狀,減少過敏性鼻炎的發生,提升寶貝免疫力,幫助孩子們度過一個健康的冬季。
4.適當運動冷水洗鼻
很多家長錯誤地認為,冬季孩子應該躲在屋裏少外出,避免感冒生病。其實不是這樣子的,冬季孩子要適當運動,運動有助於加快體內循環,排出有毒物質,提升孩子的免疫力和抵抗力。越是一動不動躲在家裏,孩子越容易感冒生病,流鼻涕,最後誘發鼻炎。此外早上可以用冷水洗鼻,這也有助於預防和治療鼻炎。
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