切記!月子中要忌口的食物
1.生冷食物
生冷不僅是説食物的温度不要太涼,還要注意食物本身性質。比如:香蕉可以預防便祕,所以產婦要吃。但香蕉是寒涼食物,月子期間儘量不吃。類似的還有:瓜類的蔬菜、西瓜、梨等等。
2.硬食物
關鍵是要保護自己的牙齒,所以要好吃過硬食物。就算是吃其他食物時,也要學會細嚼慢嚥,那樣才不會損害牙齒。
3.辛辣食物
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品都屬於辛辣食物,多吃的話不但會使新媽媽上火,寶寶吃奶後容易引起口腔炎,流口水等毛病。
4.飲茶
新媽媽在餵奶期間最好不要飲茶,我在這段時間裏是很少飲茶的,因為我知道茶內的咖啡因可通過乳汁?進入寶寶腹中,引起寶寶腸痙攣。最好的飲料就是水,沒有比水更健康的飲品,所以我強烈推薦新媽媽平時不要喝茶或飲料,要多喝水。
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產前飲食有哪些注意事項,這些食物不能吃
孕婦產前不能吃什麼1、在臨產前的24小時,胎兒已經以頭朝下的姿勢入盆了,這樣就會壓迫到孕婦的直腸,會有很強的想排便的感覺。如果再吃一些粗纖維食物的話,就會加快腸胃的蠕動,讓這種感覺更強烈。可能孕婦憋不住就會排出便來,這樣真的會很尷尬。2、這個時候孕婦的飲食...
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糯米粉可以做什麼小吃糯米粉小吃做法大全
糯米粉可以做什麼小吃:糯米紅薯餅材料:紅薯泥400克,糯米粉約400克,白糖少許。做法:1、紅薯去皮、洗淨切塊,放籠屜蒸熟,搗成泥,加入少許白糖攪勻。2、加入糯米粉,揉成光滑麪糰。3、將麪糰分成若干份,搓成圓球,用手按扁成餅。4、鍋中放入適量油,燒至6-7成熱時,放入紅薯餅,用中...
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寶寶潤肺的食物有哪些
一、藕:滋補養生,健脾開胃藕是東方蔬菜之王,清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟後,其性由涼變温,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜,有助解除煩悶...
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可以補腎的食物
有黑芝麻,黑豆,韭菜等等。可以補腎的食物11、黑芝麻:黑芝麻味甘、性平,中醫認為具有補益精血、潤燥滑腸的功效,通常用於鬚髮早白、頭暈眼花、血虛津枯等症狀,食用可以對身體起到補益作用,對腎臟也可以起到好處。2、枸杞:枸杞味甘,性平,可以起到益精明目、滋補肝腎的效果,...