胃痛怎么快速缓解按摩
胃痛怎么快速缓解按摩?
1、按摩:按摩治疗胃痛也是中医常用的有效方法,可按摩的穴位包括了:1、气海穴:用手掌采取顺时针的方向适当的按摩小腹上的气海穴即可。2、按摩天枢穴:胃痛时可以用三个手指对天枢穴轻轻的下压按摩,按摩这个穴位不仅可治疗腹痛症状,还可以治疗胃胀、消化不良、腹泻、恶心欲呕。3、按摩脘穴:按压这个穴位时力度要适中,按摩五分钟能起到快速缓解胃痛、胃部不适等症状的作用。
2、捏一捏小腿肚(承山穴)。位置在小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15至30次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行1至3次。
3、揉内关。内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
4、点按足三里。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
5、揉按腹部。两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
除了按摩的小方法有哪些?
1、喝一杯热水:在感觉胃痛的时候喝一杯温热的白开水,能够缓解肠胃痉挛症状,冲淡胃内的消化液,减少消化液对胃黏膜的刺激,还可以帮助温暖肠胃,因此也是一种比较有效的快速缓解胃痛的有效方法。
2、喝杯牛奶:胃痛的时候可以喝一杯浓浓的纯牛奶,因为牛奶在肠胃当中能够隔开胃壁与其他胃内物的接触,从而起到减少疼痛的效果。
3、吃点零食:如果胃痛是因为饿的时间太长了导致的,就可以吃一点零食来缓解,让胃部有食物来磨合消化,也是非常有效的缓解胃痛的方法,但患者一定不能吃刺激性的零食,最好吃好消化、柔软的零食,同时还要注意不能一次吃太多。
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